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月~金曜日 ひる2時45分放送

6月4日(木)マスク着用の夏! 知っておきたい猛暑対策


今年の夏も猛暑の予想。しかも今年はマスク着用で過ごす特別な夏になりそうです。そこで「今こそ知っておきたい熱中症と紫外線対策」を特集!専門医がアドバイスするマスク着用のコツ、最新の暑さ対策グッズも紹介!

 

マスク着用の夏! 知っておきたい猛暑対策

【熱中症】
鹿児島市与次郎にある米盛病院 副院長 富岡譲二先生に聞きました。一定の体温に保っておかないと調子がわるくなり汗をかき、血液を皮膚に集めて汗を逃がそうとして熱中症になります。屋外だけでなく屋内でも注意が必要です。湿度が高くても熱中症になりやすいです。吐く息からも熱を逃がすので、マスクをしていると熱が逃げにくくなり、またマスクをしていると水を飲まないので、熱中症のリスクが上がります。こまめに休憩・水分を多めに補給する事が重要です。
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【Franc franc】
最新トレンドを取り入れたインテリア雑貨が並ぶ人気のお店です。
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<扇風機>
5段階で風量調節ができる定番のハンディ扇風機からポケットサイズの扇風機まで取り揃えています。バッグに入れてもかさばらず、クリップも付いているミニファンは傘の柄に付けて使う事もできます。
ハンディファン1980円・キャリーファン1680円・ミニファン1480円(各税込)

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<クールボディジェル(全5種)・クールボディスプレー(全5種)>各500円(税込)
クールボディジェルは、付けてもべたつかず、しっとりしているのが特徴。冷蔵庫に入れて保管するとさらに冷たさがアップします。
クールボディスプレーは、グレープフルーツやローズの香りが付いているものと、無香料のものをあります。

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<リフレッシュクールタオル>1000円(税込)
水に濡らしてひんやりリフレッシュクールタオル。気化熱の作用で肌に冷たい感覚を与えます。

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<晴雨兼用 日傘>3000円(税込)
フランフランの日傘は、遮光率99%でしかも雨の日でも使えるので、これからの季節にもってこいのアイテムです。

 住所: 鹿児島市中央町1番地1 アミュプラザ鹿児島本館4階
 電話: 099-812-6288
 営業: (月~木)10:00~20:30(金~日・祝・祝前日)10:00~21:00

 
【ORBIS】
<サンスクリーンスーパー>1650円(税込)
こちらのクリームは、SPF50にPAは4。ハンドクリームの様にとても伸びが良くしっとりしていて、白くならないのもお奨めです。
<リップサンスクリーン>1100円(税込)
少し珍しい、リップタイプの日焼け止め。海や川で遊ぶ時、スポーツをする時など、マスクを外す時に活躍します。
 住所: 鹿児島市中央町1番地1 アミュプラザ鹿児島本館2階
 電話: 099-258-7155
 営業: (月~木)10:00~20:30(金~日・祝・祝前日)10:00~21:00
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【JINS】
機能的でおしゃれなメガネからサングラスまで、バリエーション豊富に取り揃えられています。サングラスだけでもおよそ50種類 3300円~(税込)。紫外線防止には、広いレンズで目を覆い、濃いと瞳孔がひらきやすいので色はあまり濃くないタイプのサングラスがお勧めです。
 住所: 鹿児島市中央町1番地1 アミュプラザ鹿児島プレミアム館7階
 電話: 099-259-2188
 営業: (月~木)10:00~20:30(金~日・祝・祝前日)10:00~21:00
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【紫外線】
島田皮膚科 院長・医学博士の島田辰彦先生に聞きました。紫外線とは、太陽の光に含まれている波長が短くて目に見えない光です。紫外線には雑菌等を殺す働きがあるので、皮膚に当たると遺伝子を傷付けます。長く浴びるとシミ・しわや皮膚がんの原因になります。
<予防方法>
1)紫外線の強い時間帯の外出を避ける
2)長袖を着用して皮膚をなるべく隠す
3)隠れない部分は日焼け止めクリームを塗る

日焼け止めクリームには「PA」と「SPF」とうのが書かれていますよね。PAとは、シミ・しわ・たるみなどを防ぐための指標。SPFは、日焼けを防ぐための指標。効果は塗る量によっても大きく変わってくるので、顔と首で1g+両手で3g、全部で4g塗ると良いです。紫外線は、体に蓄積されていくので、出来るだけ早く対策をしたいものです!
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