匠に聞く！正月太りリセット術
正月から１カ月。年末年始に蓄えた「正月太り」に悩む人も多いのでは。
街の人に聞くと体重が戻るまで１カ月から３カ月ほどかかるという人もいた。
悩み多き正月太りを解消すべく、体作りの匠に正月太り解消のポイントを聞いた。
トレーニングの匠は日常の動きがトレーニングになる秘訣を、
薬膳の匠からは食生活を少し変えるだけの秘訣を伝授。
正月太りをリセットしながら、健康な一年への第一歩をお届けする。
毎週土曜日 ひる11:30～11:45
ミニドキュメンタリーからスポーツ特集、イベント会場からの生中継まで様々な形で鹿児島の今を切り取るノンジャンル番組。
