今、話題の体幹トレーニング。鹿児島市のスポーツクラブに県内初の体幹トレーニングのプログラムが導入されたと聞いて、レポーターの坂元彩乃さんが早速体験に向かいました。チューブやプレートを使ったエクササイズでより強く引き締まったカラダを目指しました。
本格的な夏を前に話題の体幹トレーニングを体験！
【セイカスポーツクラブ】
セイカスポーツクラブでは、１００を超えるプログラムがあって、シェイプアップや運動不足解消などのメニューをひとりひとりに合わせて作成してくれます。だから、無理なく！楽しく！その人に合ったカラダづくりができます！
【体験入会】
入会すると、まずは現状のカラダを知ることからスタート！脂肪量や筋肉量などを測定します。「カウンセリング」では、夏までに５キロ痩せたい！などの希望を伝えて、プログラムを作っていただきました。
【ボデイコンバット】
格闘技（キックボクシング・空手・テコンドー・ムエタイ・太極拳など）の要素を取り入れた有酸素運動プログラム。ストレス発散や脂肪燃焼に効果的。30分45分60分のクラスがあります。インストラクター 塩満 真由香さん
【ＣＸＷＯＲＸ】
強い身体を作るために、上半身と下半身をつなぐ筋肉と体幹を鍛えるプログラム。動きは地味ですが短時間で効率よくトレーニングができます。チューブやプレートを使ったエクササイズでより強く引き締まった身体を目指せます！
インストラクター 宮脇 吏歩さん
【セイカスポーツクラブ アミュプラザ店】
セイカスポーツクラブでは、６月いっぱい「春のスタートキャンペーン」を行っています。入会金が０円、今がお得ですよ！
セイカスポーツクラブ公式ホームページはコチラから
