本格的に寒くなってくるこの季節。つい家にこもってしまう方も多いのでは…。そんなあなたにお奨めの、ぽかぽかスポットを特集。座るだけでぽかぽかという「よもぎ蒸し」とは一体!?。ぽかぽかになれるスイーツやさらに身近な“あるモノ”を使ったぽかぽかエクササイズなどを紹介しました。

冷えよサラバ！ぽかぽかスポット特集

【ほぐし処どうや】
足ツボやボディケアなどを行ってる「どうや」では、座るだけでポカポカなれる「よもぎ蒸し」が人気です。マントの中は蒸気でムンムン、３０分座っているだけで体の外と中からポカポカ、冷えとおサラバできます。
よもぎ蒸しとは…穴の開いたイスの下で漢方薬を煮立たせて全裸の状態でマントを着用し蒸気に包まれる韓国の民間療法。漢方薬はよもぎを中心に２０種類をブレンドされており、漢方の蒸気を体の気になる所に当てると良いそうです。体をじっくりと温めることで汗腺機能が高まりサラサラ汗になり、エアロビクス３時間相当の汗が出ると言われています。
　住所：　鹿児島市住吉町4-13
　電話：　090-1084-4473
　　韓国漢方よもぎ蒸し（１回３０分）2000円

　
【Ｍｏｕｆｆｅ ｃａｆｅ】
手作りのおいしいスイーツが堪能できるお店です。「しょうがとごまのパウンド」は、ごまの風味と甘さと、生姜のピリピリ感を楽しめます。また、酢の中に生姜・氷砂糖・レモングラス・ミントが漬け込まれているジンジャービネガーのお湯割りもお奨めです。
　住所：　鹿児島市東千石町5-17-2F
　電話：　099-239-6186
　　しょうがとごまのパウンド　150円　　フレッ酢ジュー酢ジンジャービネガーお湯割り　486円

　
【ｓｔｕｄｉｏ ｈｅｍｏｙａ】
県内でも珍しい巨大なマシーンを使ってポカポカになれるスポットです。ジャイロトニックとは、アメリカで考案された柔軟性・体幹を専用のマシーンを使って高めるエクササイズを言います。姿勢・呼吸・肩甲骨・背骨・体幹などの動きを意識してハンドルを回し、日頃使うことの無い体の筋肉を使うことで代謝がアップします。
　住所：　鹿児島市下荒田1-29-22
　電話：　050-3636-1357
　　ジャイロトニック６０分　5000円