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ナマ・イキVOICE 毎週土曜日 午後6:30?7:00

Library

9月8日(土)まったり1人でおでかけ

たくさん遊んだ夏も終わり。

たまにはひとりでまったりした時間、過ごしたくない?

一人でものんびりくつろげるカフェやバーを紹介します。
 

◆竹取食堂 休庵 
日置市にある、高橋幸アナウンサーお気に入りの場所を訪れました。静寂の中にたたずむ美しい竹林の横にある、「竹取食堂・休庵」です。外の風を感じることができる屋外席がオススメ。美しい竹林の風景を独り占めして食事を楽しむことができるんです。いただくのは地元で取れた野菜や卵を使った身体にやさしい定食。お野菜とか身体に良いものを食べると、自分にご褒美をあげてるような気持ちになりますよね。ひとり景色と食事を楽しみながら過ごす。普段は味わえない贅沢な時間です。食後のお楽しみに竹林の中のハンモックでくつろぎました。ひとりで好きな時間を過ごすことが明日への力になる。たまにはこんな過ごし方してみませんか?
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information
竹取食堂 休庵
住所:日置市東市来町美山1687-1
TEL:080-1777-0396

クラフトマンビレッジ美山 竹取食堂 休庵

◆Factory Cafe 
海を見ながら、素敵な時間を過ごせる場所があります。磯海水浴場の近くにある、「Factory Cafe」。ソファーやインテリアは海外から仕入れたものばかりで、異国の雰囲気が漂います。混んでいるランチタイムを避けて夕方に訪れるのがオススメ。窓際の席は海が見えて気持ちもなんだか明るくなれます。一人時間のお供はベイクドチーズケーキの3種食べ比べセット。いろんな味をじっくり楽しむことができます。せっかくの一人時間、仕事、プライベート、家族との時間、やりたいことを書き出してみました。ほんの少し、未来に思いを馳せてみる。ひとりだからこそできる、自分を見つめる時間です。
ベイクドチーズ3種食べ比べセット 980円(税別)
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information
Factory Cafe
住所:鹿児島市吉野町9679-10
TEL:099-295-0609
Factory Cafe

◆coffee&gallery 蒼 
鹿児島市中山町。ここにひとりでのんびり過ごせる場所がありました。田園風景の中に立つ木造の建物。「コーヒーギャラリー蒼(あお)」です。17年前にオープンしたこのお店。オーナーが作った木の机や椅子が並ぶ素朴な雰囲気の中、なんだか時間がゆったりと流れているようです。ギャラリーも併設され、木でできた様々な作品も。そのあたたかみになんだか心が癒やされます。お米や芋の食感が残った手作りの芋餅をいただきました。カフェでスイーツを楽しみながら好きな本を読む。日常を離れてゆったりインプットするひととき。久しぶりに心の充電が出来ました。
蒼スイートセット 700円(税込)

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information
coffee&gallery 蒼
住所:鹿児島市中山町918ー5
TEL:099-260-6106
coffee&gallery 蒼

◆OFFJI 
鹿児島市の閑静な住宅地。ここにたったひとりのお客さんを迎えるための美容室がありました。「オフジ」と名付けられたこのお店、「オフ」の時間を大切に過ごしてもらいたいという願いがこめられています。桜島を望む絶景を眺めながらの癒やしの空間です。お客さんに癒やされてもらおうと特に力を入れているのがヘッドスパ。髪や頭皮にやさしいシャンプーを使って洗い上げ、じっくり骨や筋肉を揉みほぐしてもらいます。自分一人のための空間で極上のオフ時間を。頭を空っぽにして、心地よさに身をゆだねました。美容室の隣にはオシャレなカフェスペースもあり、美容室利用者全員に手作りのデザート&コーヒーがサービスで付いてきます。1人で過ごす癒やしとやすらぎの時間。自分を大切にしよう、そう思える場所でした。
ヘッドスパ 4000円 30分(税込)
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information
OFFJI オフジ
住所:鹿児島市唐湊1-25-15
TEL:080-4163-4413
OFFJI オフジ

◆ashiato 
天文館にある、バー・「ashiato」。優しいママが出迎えてくれていろんなお酒を楽しめる、居心地の良い空間。多くの女性がこの場所を訪れるのには理由がありました。ママの直子さんがサービスで行ってくれる、「オーラソーマ」というたくさんのボトルを使ったカラーセラピーです。直感で気になるボトルを4本選んで、選んだボトルで心の状態や今の自分に必要な事を分析してもらいます。
「魂の色っていうのが1本目にでるんですけど、上はターコイズっていう色で、いろんなことを多くの人に伝えるという役目を持っている。」
高橋アナウンサーには「人に伝える仕事をしたい」という願望がある一方、他のボトルからは「自信がない」という、現在の心の状態がわかりました。
「自分を抑えずに表現していく、伝えていくと、どんどんご自分の自信になったり、知識になったり知恵になる。自信を持って下さいというメッセージ」
直子さんがサービスで行っているカラーセラピー。女性たちを優しく励ましています。
「癒やされるだけじゃなく、夢があるけど、ちょっと背中を押して欲しい時とかに来て欲しい」
ひとりで過ごす時間…その時間はきっと、明日を生きるあなたの背中を押してくれます。
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information
ashiato
住所:鹿児島市千日町13-2吾愛人仏羅多ビル2F
TEL:099-226-3899

(2018/09/08)

9月1日(土)お金見直し大作戦! 

今回のナマ・イキVOICEは、お金見直し大作戦!
お金を貯められる人、貯めれない人、一体何が違うの??

やりくり上手は、お金の流れにカギがー!?
知らなきゃ損な話も――

今からでも遅くない!
みんなの財テク方から貯金のコツ探りました。

◆お金のやりくり、どうしてる? 
今回、街頭アンケートで貯金をしているかどうか聞いてみたところ、約半分以上はYESとの回答。将来のため、老後、旅行、結婚資金とか、貯金の理由は様々。目標がしっかりしています。逆に貯金していない人には、ついつい使ってしまう!とか給料が少ないからできないって方もいました。鹿児島は2018年厚生労働省地域別最低賃金によると、最低賃金がワースト一位。その上に給料から税金が引かれるから、結構貯蓄に回すのが苦しいですよね。
会社員の場合、「所得税」「住民税」「社会保険料」などは半分は会社が折半しています。これを差し引かれたのが手取りになるわけなんですが、この手取り金額でどうやりくりしていくべきなんでしょうか。お金のプロ・ファイナンシャルプランナーの宮里恵さんに、お金の見直しをお願いしました。
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◆貯金ができない人 ケース① 庄村アナウンサー 
庄村奈津美 31歳 一人暮らし 月々2万円を目標に1年前から貯金を開始

まずはこれからのライフイベントにかかる費用をチェック。結婚費用に出産費用、子どもの教育資金。いずれはやってくる老後。毎月給料から引かれている厚生年金が、老後の年金になります。しかし、今少子高齢化が進む中、もらえる金額が少なくなると言われています。20歳から60歳まで20万円の収入で働き続けた場合を計算してみると、もらえる年金の金額は年間で130万円。月々に換算すると10万ちょっとなので、貯金をする努力をしないと老後が心配です。
庄村アナウンサー、まずは何に使っているのかというのを出してみました思いだしながら1ヶ月の支出を書き出してみると…
「全然わかんない、食費いくら位掛かってるんでしょうね?」
使途不明金が半分も出てきました。おそらく食費と洋服代、必要な支出以外、全てここに費やしていました。とにかく残ったら貯めよう、じゃ貯められない人には先取り貯蓄がおすすめ!絶対に手を付けない、預貯金口座を作ると決意した庄村アナウンサー。書き出すことでお金の流れを知ること、そして改めて貯金の大事さを痛感いたしました。
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庄村アナウンサーお金見直し結果
■定期預貯金口座を作る
■お金の流れを把握する

◆貯金ができない人 ケース② ナマ・イキ倶楽部員 島袋由香さん 
島袋由香さん 29歳 彼と二人暮らし 家賃・固定費 折半
家計簿をつけてもお金貯まりません、という相談者の島袋ゆかさん。ゴルフ場の受付と居酒屋のバイトもしています。趣味はライブに行くこと。
「記録はするのは好きで 家計簿を付けるけど見直さない…」
自称メモ魔だという島袋さん、お金に関する事は手帳にメモ。旅行のスケジュールや費用もメモメモ。因みに家計簿は、家計簿アプリ「らくな家計簿」に入力しています。収入は会社員の給料+バイト代で毎月約20万円ほど。給料だけで生活していくのがきつくなってアルバイト始めたのに、月々カツカツになって結局貯金ができないんだそう。
ここで先生のメスが!細かく支出項目があるのに貯金の欄がない!ライブなどで県外に行ったりすると、趣味の支出額が家賃よりも高い月が。ネット通販のカード払いの返済と趣味に費やすお金でマイナスが生まれてしまっていたのです。これは給料が増えたことに影響があると言います。収入も増えた分だけ気持ちが大きくなり、それだけ使ってしまおうとなってしまうから。
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島袋さんのお金見直し結果
■もう一度会社員の給料だけやりくりする
■家計簿をつけっぱなしではなくちゃんと見返すこと!

ファイナンシャルプランナー・宮里恵さん
相談無料TEL:099-294-5033

◆やりくり上手女子①  諏訪園杏奈さん                 
諏訪園杏奈さん27歳 一人暮らし
諏訪園さんのお金の内訳

 収入  月17~18万円
 家賃    40000円
 固定費    14000円
 奨学金    14400円
 車ローン    16000円
 携帯    8000円
保険(積立型)   11000円
 確定年金    5000円
 生活費    50000円
 支出合計    158400円

〝昔から貯金が趣味みたいな感じで貯めてました〟というナマ・イキ倶楽部員の諏訪園さん。この生活費50000円をやりくり上手します。500円玉貯金をしていて、おつりを500円でもらうように計算して支払い、貯まったお金は旅行資金に充てています。小銭は重くなるからお財布にいれないようにしているんだって。軽いお財布の中に入ってるカードにもやりくりのコツが!日用品などは同じスーパーで購入してポイントを貯めるようにしています。キャッシュカードは24時間手数料無料のネット銀行。そのカードと家計簿アプリ「レシーピ」を連動して、ポイントを確認。1日何を買ったかを書き出して、削るところを見直すんですって。無駄のないお金の使い方を日々こなしているようです。

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◆やりくり上手女子② 今村ゆりかさん 
今村ゆりかさん23歳 実家暮らし 
今村さんのお金の内訳

  収入     月18万円
  預貯金     50000円
  家     20000円
  洋服代     30000円
  交際費     80000円

月5万円も貯金している今村さん。実家暮らしなので少し余裕がある中でも、洋服代に3万円使うことは決めているそうです。
「ちょこちょこ安いの買ったらいくらか分からなくなるので。結構高めのものをボンって買って、もうやめようみたいな」
大好きな洋服だからこそ、長く着られるものを選ぶのがポイント。
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◆やりくり上手女子③ ヨガインストラクター・西山芽実さん 
最後は庄村アナウンサーの高校の同級生、西山芽実さん。2年前お金を貯めてヨガスタジオをオープンしました。因みに借金ゼロ!月に収入に変動はありますが、毎月5万の貯金は徹底しています。
「買い物はいつもカード払い。明細書が分かるから、いつも何に使ってるのかが分かる。カードだとポイントがたまるから、そういうところがケチかな?」
新幹線で使えるカードを使用してポイント貯め。そして500円玉貯金。ウェットティッシュの空箱で100円玉貯金も!この小銭貯金を自分へのボーナスにして大きな買い物をするんだって。去年は20万ぐらいのダウン買ったんだそうです。一生着られる物、無駄な買い物はしないってことです。

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(2018/09/01)

8月4日(土)大人女子の夏休み in南の楽園 奄美大島 

MC2人の奄美大島本土で海レジャーの満喫に
高橋幸アナウンサーが加計呂麻島へ!

大人女子の夏休み、in奄美大島の旅をたっぷりとお送りしました。

◆オトナ女子旅in奄美大島・マリンレジャー 
奄美空港から車で10分。笠利町用安の神の子海岸。奄美の海はエメラルドグリーンと深い青のグラデーションが特徴です。美川さんがどうしてもチャレンジしたいというフライボードに挑戦することになりました。フライボードはマリンジェットの水圧で空を飛ぶアクティビティ。
レクチャーいただくのは、奄美の海に惹かれて埼玉からIターンしてきた、三浦麻美さんです。
専用のブーツを履いてマリンジェットの水圧で浮き上がります。うまく空を飛べたらきれいな海を眺められるんだそう。でも海の中で体を垂直に起こさないとうまく飛べないんです。美川さんは早速成功しました!嫌がってた庄村さんも約30分後、海からひょっこり浮き上がってきました!しかも全く姿勢がくずれない安定感。さすがです!
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フライボード 30分お一人様 ¥7000(税込)

今度はゆっくりと海の中を探検です。目的はウミガメに会うこと!なんとすぐに会うことが出来ました。鹿児島県はウミガメの上陸産卵が日本一。綺麗な海と砂浜が大好きなウミガメは、毎年この場所に帰ってきます。このウミガメさんが安心して返ってこられるように、大事に大切に美しい海をみんなで守らないといけませんね。
シュノーケリングツアー (シュノーケル必要機材込)50分お一人様 ¥5000(税込)
ブッパ 10分お一人様 ¥1500(税込)
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information
マリンヴィレッジ奄美
住所:奄美市笠利町用安1246-1 (ばしゃ山村内)
TEL:070-5817-1618 営業時間 9:00~18:00

冷た~い島のフルーツたっぷりのスムージーをいただきました。水分補給、ビタミンチャージOK!
ドラゴンフルーツ&パッションフルーツスムージー ¥500(税別) 
マンゴースムージー¥600(税別)
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information
それいゆふぁ~む 
住所:大島郡龍郷町赤尾木1346-1
TEL:0997-69-4803

◆オトナ女子旅in奄美大島・恋愛パワースポット 
龍郷町の赤尾木(あかおぎ)集落にある海岸。既に女子たちやカップルがいっぱいきてる!干潮の時だけに現れる幻のパワースポット、ハートロック!ここで恋のお願いをすると幸せになれると言われています。
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◆オトナ女子旅in奄美大島・島唄・島料理 ならびや 
奄美のおいしい料理が味わえるお店「ならびや」におじゃましました。奄美の郷土料理エトセトラを注文。ソテツの実、玄米、大豆を原料にした奄美の味噌を使ったナスのナリミソ炒めやもずく天麩羅を注文♪ビールと奄美の郷土料理を堪能していると三味線の音が聞こえてきました。ここはお客さんの希望で、唄者のナマ演奏が楽しめます。しっとりした曲調から、チジンと呼ばれる太鼓で音頭をとったり。
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information
ならびや 島唄・島料理
住所:奄美市名瀬金久町4-15 朝の海ビル1F
TEL0997-54-5555
営業時間:18時~23時30分(LO23時)

 
 
◆加計呂麻島・自分を癒やす旅
高橋さんは奄美大島からフェリーで30分、加計呂麻島へ。大自然と神秘の島と言われるその場所で、日常を離れ、自分を癒やす旅に出ました。奄美大島からおよそ7キロ、大島海峡に浮かぶ加計呂麻島。ここにはコンビニもスーパーもありません。自然と静けさがこの島の魅力。1200人あまりが、素朴な暮らしを営んでいます。島を案内してくれるのは、ガイドの三島大輔さん。両親が加計呂麻出身で、3年前に移り住んだそう。
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THIDA Harvest Journeyホームページ

◆加計呂麻島・武名のガジュマル
大輔さんがまず連れてきてくれたのは、加計呂麻を象徴する場所でした。武名のガジュマルです。想像を遙かに超える迫力。根や幹、たくさんの木々が合わさって一体となっています。樹齢は地元の人にも分からないそうです。悠久の時を生きてきた、武名のガジュマル。日頃の悩みなんて小さく思えてしまう、そんな木でした。
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◆加計呂麻島・嘉入の滝
加計呂麻には、ちょっと不思議な場所も多いみたいです。加計呂麻で道路沿いに見られる嘉入の滝というパワースポットは、昇り龍が分かる人には見えるらしいです。この嘉入の滝は古くからノロ神と呼ばれる島の祈祷師がよく修行した場所とのこと。滝が心を清めてくれる。なんとなく分かる気がしました。
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◆加計呂麻島・かけろまの森marsa
「旅は収穫」と話す大輔さん、島の恵みを頂ける場所に連れて行ってくれました。島では数少ない飲食店、「かけろまの森marsa」。島の野菜を使ったスープとピクルス、黒砂糖を練り込んだ手作りパンに、加計呂麻産のフルーツを材料にしたジャム。島の恵がたっぷりです。夏限定のランチ。添加物をなるべく使わないですべて手作りでつくられています。ついおろそかにしがちな食事と健康のこと。島の食材で元気になれそうです。
夏ランチ(パン、ジャム、スープ、ピザ、ピクルス) 700円
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information
かけろまの森marsa
住所:大島郡瀬戸内町嘉入231
TEL:070-4405-6203
かけろまの森marsaホームページ
※ジャムはネット通販でも購入可

◆加計呂麻島・実久ビーチ
加計呂麻島でどうしても行きたい場所がありました。目指すは島の北端。加計呂麻の海で最も美しいと言われる実久ビーチです。思わずライフジャケットを脱ぎ捨てて潜ります。するとそこには珊瑚礁の中にかわいい魚たち!「実久ブルー」と呼ばれる透明な海の中。時間が経つのも忘れてしまいます。
心を癒やす、加計呂麻の旅。 訪れる人を魅了する、大自然の優しさにふれました。
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◆加計呂麻島在住イラストレーター・ちゃずさん
豊かな自然とのどかな日常。そんな加計呂麻島に魅せられた女性がいました。イラストレーターのちゃずさん、27歳。この春、東京から越してきました。ちゃずさんが加計呂麻島にやってきたのは、4ヵ月前の事。東京でイラストレーターとして活躍し、いろんな所で引っ張りだこでした。一方で、徐々にイラストの入稿に追われるようになります。絵を描くことが好きなのに、楽しくない。そう思うこともありました。そんな時、加計呂麻島を訪れます。
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「仲の良い人が加計呂麻に移住して遊びにきた。すごい素敵なとこだなと思って」
ちゃずさんは島の暮らしを漫画で描き、インスタグラムで公開し始めました。コミカルでリアルな島暮らし体験記は人気を集め、フォロワー数は5万5000人に。都会とは違う、ゆったりとした時間の流れ。その中で、心にゆとりを持つことの、大切さを実感しました。
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「ゆとり大事ですね。仕事ばっかしてると、それしか見えなくなっちゃって、生活が見えなくなっちゃって自分を大事にできなくなっちゃってって」
今はのんびりと制作に取り組んでいるちゃずさん。島で、新たな目標を見つけました。
「島暮らし体験記を本にしたいなと思っていて。それを見た人がちょっと旅行気分になったり、心がぱってなる感じになってそういう人が増えたらいいな」
自分が好きな事への、わくわくする気持ち。のどかなこの島だからこそ、思い出せたのかもしれません。
イラストレーターCHAZ(ちゃず)公式Webサイト
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◆加計呂麻島・夜光貝のアクセサリー作り
加計呂麻の旅もそろそろ終わり。大輔さんに案内され、あるゲストハウスへ。ここに旅の思い出にピッタリのものがあったんです。それは夜光貝のアクセサリー。そのままでは味気ない貝殻ですが、磨くと輝くパール層が現れます。ここでは、夜光貝を自分の好きな形にカットしてもらって、アクセサリーをつくるワークショップもできるんです。磨いた先に現れた、自分だけの輝き。何にも変えられない、旅の思い出の品ができました。
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information
ゲストハウス・カムディ
住所:大島郡瀬戸内町嘉入25
TEL:090ー9570ー2646

(2018/08/04)

6月30日(土)ハラスメント、もう我慢しない。

最近よく聞くハラスメント問題。
鹿児島の実態を調査すると、驚きの事実が明らかに…

一方で、女性が働きやすい環境作りに取り組む会社もありました。

セクハラ、パワハラ、もう我慢しない!

◆セクハラ・パワハラに関するアンケート調査 
街で女性30人に聞きました。
『セクハラ、パワハラを受けたことありますか?』

「結婚しないの?と聞かれたり、触られたりもある」
「身体的な、見た目のことを言われたり」
「飲み会で先輩に触られたり。でも笑ってすまされて何も言えない」
「膝に物を置いていたら手をのばしてきた」
「営業をしてたとき、枕営業とか言われた」
「この役立たず!といわれたり」
「先輩に話しかけても無視されたり。仕事を教えてもらえない」

30人のうち、セクハラ・パワハラを受けたことが「ある」と答えたのは、12人。「ない」と答えたのが13人。友達や同僚が受けた」と答えたのが5人。3分の1以上がハラスメントを体験したという結果に。
さらに番組でアンケートを行ったところ、セクハラ・パワハラの体験談がおよそ50件が寄せられました。私たちの周りでもありふれている、ハラスメント。その実態に迫りました。
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◆ナマ・イキVOICEに寄せられた体験談 
【CASE1】飲み会の席で…
それは、部署の飲み会での事でした。最初はみんなで楽しく飲んでいたのですが、隣の先輩が突然、「こいつ、実は良い体してるんだよ」とあたかも私と性的関係があるかのように話し始めたんです。私はびっくりして「何言ってるんですか!」と否定しましたが、話はどんどんエスカレート。周りの同僚や先輩達も一緒になって笑うばかりで、誰も助けてくれませんでした。これってセクハラですよね!?
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【CASE2】仕事を教えてくれない先輩
私は入社1年目。入ったばかりでまだまだ分からない事だらけ。早く仕事を覚えたいのですが、直属の先輩は質問しても、「適当で良いんじゃない?」「私に聞かないで」などと、まともに仕事を教えてくれません。それなのに、少しミスをしたら「できないなら、もうやらなくていいから」と冷たく突き放されました。この先仕事を続けていく自信がありません。
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こうした職場でのハラスメント。労働局に寄せられる相談は年々増加。平成28年度の相談件数はセクハラ・パワハラ合わせて800件以上にも上りました。番組に寄せられたアンケートの中には、退職に追い込まれた深刻なケースも…

【CASE3】毎日罵られ…
以前働いていた職場のことです。直属の上司からパワハラを受けていました。「この役立たず!親の顔が見てみたい」と罵倒されたり、またある時は正座をさせられ、何時間も説教されたこともありました。暴言を浴びせられる毎日で、精神的に追い詰められ、結局退職を選びました。今もその傷は癒えません。
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【CASE4】耐えられない!セクハラ上司
私は今、上司からのセクハラに困っています。私がデスクワークをしていると、突然耳元で話しかけてくるんです。それだけならまだしも、社内で2人きりの時に「何かついていない?」とお尻を触られたこともありました。さらに上の上司に相談しましたが、「そんなことをする人には見えない」と相手にしてもらえませんでした。会社に頼れる人は誰もいません。退職することも考えています。
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◆「これが私の人生設計」 
マルヤガーデンズにある、ガーデンズシネマ。来月上映する映画のミーティングが行われていました。今回のテーマはズバリ、ハラスメントです。 
映画「これが私の人生設計」
イタリアの女性達から圧倒的な共感を呼んだこの作品は、主人公セレーナが超男社会の建設業界で、ハラスメントや差別と戦いながら自分らしい生き方を模索する物語です。女性の活躍を目指す団体とガーデンズシネマとの協働で、今回特別に1000円で上映されることになりました。
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かごしま女性政策研究会・高崎さん「それおかしいですよね、って言いにくい。こう思うんですけどどうですか?っていうのも多くの人と意見が違うと言わない、言えない、言わせないっていう環境があって。でも今度やる映画はそういうことを言っていく。言って良いんだなっていうことにこの映画を見て気づいて欲しいと思う。」
ハラスメントに悩む人が1人でも減ってほしいという願いをこめて。上映は7月25日からです。
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information
「これが私の人生設計」
監督:リッカルド・ミラーニ 出演:パオラ・コルッテレージ(2014/イタリア/103分)
7月25日~31日ガーデンズシネマ(マルヤガーデンズ7F)にて上映
特別鑑賞料:1000円

◆ハラスメント防止に乗り出す企業
悩んでいるのはハラスメントの当事者だけではありません。実は企業にとっても大きな不利益になるんです。
鹿児島労働局・大庭室長「職場でハラスメントが起こると当事者だけではなく、周囲もやはり不快な思いをしている。職場全体の指揮がさがるというようなことにもなる。生産性が低下するとか、人が退職してしまうとか。ハラスメント対策をきっちりと取って頂いて人材定着につなげていただく必要が企業にはある。」
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鹿児島労働局 ハラスメント特別相談窓口
TEL099-223-8239

社員の声を拾う取り組み・シナプス
ハラスメント防止に乗り出す企業も。インターネットプロバイダのシナプス。社員数は35人。より確実に社員の声を拾う取り組みを始めました。その方法は面談。上司との面談はよく聞きますが、ここでは課長、部長、社長と窓口を3つ設け、必ず誰かに悩みを打ち明けられるよう体制を整えています。
竹内代表取締役社長「役職の上位の人には言いにくいこともあるかもしれないので、そこは先輩が聞いてみるとか。いろんな試行錯誤しながら話がお互い聞けるというのを模索している。
仕事でいろんな能力を発揮するためには情報交換できて、それを話すことによって重荷が取れれば仕事に集中にできるのでは。内に閉じ込めずに何かあったときに出してほしい」。
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風通しの良い環境作り・オンリーワン
普段から風通しの良い環境作りに取り組む企業も。家具などの販売を行うオンリーワン。セールスプロモーションについて話し合う重要な会議、社長や店長だけでなく、若い従業員も参加します。立場や年齢が違う社員がお互いの意見を尊重し合う和やかな雰囲気。しかし以前はそうではなかったようです。
佐々木社長「僕のトップダウンだった時もありますし、でもその時ってやっぱり暗かったんですよ。閉塞感でいっぱいだった。
やる気ないのかなと思ったんですけど全然逆で、発言する場所がほしい自分たちのやりたいことがある、という方がすごく多かった。」
これを機に、従業員全員が意見を言える場をつくることにしました。上司が部下からのアドバイスを参考にすることもしばしば。過度な上下関係をなくすことが結果的にハラスメントの防止につながると期待しています。
佐々木社長「従業員には長く勤めていただきたいですし、その中で楽しみをみつけ自分の成長を感じて、自分が会社の運営に携わっていて、っていう風に生き生きと人生を能動的に生きてほしいと思っています。」
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(2018/06/30)

6月23日(土)今日から腹筋女子始めます。

腹筋割れてる、なんてかつては日々筋トレに勤しむ限られた男性たちの勲章でした。

ところが、今や美しく割れた腹筋はカッコイイ女の代名詞。

インスタのハッシュタグ、#腹筋女子、覗いたことありますか?
それはそれは、美しき 腹筋女子たちが輝いています。

え?そこまでは無理?
でもね、知ってました?腹筋力って年を重ねるごとに低下してくって…

そのまま何もしないで歳を重ねていくと、脂肪だらけのお腹になっちゃいますよ!

だから、腹筋女子を目指すあなたもそうでないあなたにも、腹筋のトレーニングは必須です!

ゆっくり自分の体と向き合いながら、きれいなお腹を手に入れる秘訣探してきました。

◆今日から腹筋女子始めよう 
そもそも腹筋って?教えて下さるのは、鹿屋体育大学の中垣内真樹 教授。先生は健康運動方学といって、年とともにおいていくカラダの体力アップを運動で改善できる方法を専門に研究しています。
カラダの部分の中で腹筋は姿勢の維持のために必要な筋肉。立っている時、歩いてる時、イスに座ろうとする時、などなど知らず知らずと腹筋を使って私達は生活をしているんです。
腹筋は身体を支える大切な筋肉。ただでさえ腹筋ってうすっぺら~い筋肉で、女性は特に少ない上、使わないと筋肉は落ちていきます。腹筋力は20代をピークに30代までに5%から10%減ります。さらに30代から40代で5~10%減ります。
30秒間で何回腹筋ができるかで年齢が分かるそう。庄村アナウンサーの腹筋力は一体何歳?チェックしてもらいました。結果はだいたい同世代でいうと5段階の2。30秒で11回、なんとか30代の腹筋力ではあったのですが、普通よりやや劣っているんだそう。
腹筋は年齢を重ねるごとにだんだんと薄くなり、それを覆うように脂肪が増えてきます。腹筋力の低下を緩やかに、そして太りにくい体質にするには腹筋運動をするしかないんです!

先生からのアドバイス『一番大事なのはじっとみられているような意識をもって下さい。そうするとちょっとだけへこましたでしょう?だから腹筋をつかってるんですよ。ですからそこから意識して下さい。』
普段から腹筋を意識して生活するのが腹筋女子への近道かも。
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◆今セイカスポーツクラブUSUKI 
最近鹿児島のスポーツジムでも腹筋を鍛える女子たちが増えてるらしいとの情報を聞きつけ、仕事終わりの時間帯を狙ってセイカスポーツクラブ宇宿店に向かったところ…腹筋女子、たくさんいました!
ロードバイクに乗ってのトレーニングをしている人を発見!足を固定させ安定させることで、太ももの裏、おしり、腰周り、そしてお腹の引き締め効果に繋がると、女子たちに人気のマシンだそうです。
ジムに来てる筋トレ中の女子たちの目的はそれぞれ。ダイエット、カラダ改革、マラソンに向けてとかー
週3日ペースで、基本メニューは、ランニング、ロードバイク、そして筋力マシンで腹筋運動。
今日は腹筋女子を目指すナマ・イキ倶楽部員のみなさんも、一緒に体験入学しました。
続ける秘訣は仲間をみつけること。腹筋女子!みんなで楽しく始めてみよう♪
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information
セイカスポーツクラブUSUKI
住所:鹿児島市宇宿2-18-27
TEL:099-255-4650

◆BODYMAKESTUDIO Brilli 
ナマ・イキ倶楽部員の池之迫理絵さんと一緒に、ストレッチを中心にカラダの奥の筋肉を鍛える『ピラティス』を習いに行きました。笑顔全快で迎えてくれたピラティスの先生、akikoさん。
まずはウエストサイズを測り、姿勢チェックで全身写真を撮影!そしてエクササイズの前に筋肉の凝り固まりを取っていきます。出されたのはゴルフボウル!?これで足裏をごりごり。そして足の付け根やかかとをごりごり。さらにテニスボウルで太ももごりごり。そして腰にボウルを入れて足をあげます。
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二人とも骨盤前傾で腰が収縮してこりかたまった状態でした。腰が沿っていてお腹周りの骨盤が前にでちゃってるんだって。これは骨盤を支える腹筋がゆるんでいるから。腹筋がないため体は楽なほうに傾き、腰に負担がかかり、体を支える足裏にも影響がでていたんです。
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癖がついてしまった筋肉をゆるめてから、骨盤をささえるエクササイズをしてお腹を引き締めていきます。
akiko先生直伝!腹筋女子を目指す女子のための魔法の呼吸方法!
まず骨盤の正しい位置を確かめていきます。恥骨のほね、腰骨、この3点の点を線で結んだ面が床に対して垂直で壁に対して平行にします。肋骨に手をあてて胸式呼吸をします。鼻から息を吸いながら、肋骨を開き、口から吐きながら肋骨を縮めてお腹をぎゅーっとへこましていきます。今度は仰向けになって同じように呼吸します。これでアンダーバストが5cm減った人もいるんだそう。
コリほぐし+胸式呼吸を行って約1時間後…庄村アナウンサーもウエストマイナス約3cm、池之迫理絵さんマイナス約4cmになりました!しかも姿勢も正しくなってます。呼吸の腹筋やるしかないでしょー♪
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information
BODYMAKESTUDIO Brilli
住所:鹿児島市武1丁目5-17武ステーション502号室
TEL:080-4276-8111
Mail:Kg.brilli@gmail.com 
Instagram⇒https://www.instagram.com/kagoshima.brilli/

◆BE BODY はるなさん
インスタグラムで見つけた腹筋女子!きれいなお腹の写真がたくさん。笑顔がとっても素敵なインスタで出会った腹筋女子、高岡はるなさん27歳。職業はネイリストです。
『基本的に腹筋は重要になってきます。週に2回ですね。ぽにょっとなってるよりきゅっとしてた方がいいので。』
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はるなさんが週2回通うというジムにおじゃまさせてもらいました。ここは女性専用のジムで、筋トレをメインとしていて、食事面もサポートしてくれるだって。はるなさんはこの春から本格的にカラダ作りを始めたそうですが…腹筋は5kgのおもりを持ってやっています!
本格的に身体を鍛えるきっかけとなったのは、『ベストボディージャパン』という、男女・年齢別で美しい身体日本一を決める大会にでないかと誘われててから。はるなさんは、一昨年初出場でなんと全国第5位を獲得。出場するからには、日本一を取りたい!と本気の筋トレを始めました。美しい体には美しい腹筋が絶対条件! 普段から歩き方一つとっても腹圧をかけてとか、お尻の筋肉使ってとか気を使っているそうです。
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information
ALPHA GYM woman 女性専用セミパーソナルジム
鹿児島市中町8-8 SKFビルB1F
TEL:099-294-9463

はるなさん式日常生活で簡単に鍛えられる腹筋。スタジオでレクチャーいただきました。
ウォーキングで腹筋鍛え
■足のかかと、くるぶし、膝をくっつける
■胸を張り、肩を下げて、お腹に力を入れる
■歩く時は、歩幅を大きくとる
この三点を意識して歩くだけで腹筋に力が入り日常的に腹筋を鍛えることができるようです。来月はるなさんによるウォーキングレッスンが開催されます。美しい腹筋、姿勢を手に入れたい方、ぜひ参加してみてください!
information
7月7日 ウォーキングレッスン~美姿勢で美しさを~
場所:ALPHA GYM woman 女性専用セミパーソナルジム (鹿児島市中町8-8 SKFビルB1F)
時間:15:00~
参加費:3000円
連絡先:099-294-9463

(2018/06/23)

5月19日(土)始めよう!料理で美活!

気になるダイエットやお肌の調子、、その根本は食にあり!

今回のナマ・イキVOICEは、始めよう!料理で美活!
今こそ、食事を見直して体の中からキレイになろう!

◆香薬膳で美肌に
まずは気になるお肌の悩み。美容に詳しいお料理の先生がいるということで、キレイになれる料理を教わってきました!

美川アナウンサーの家にやってきた和服美人、今回お料理を教えてもらう堀之内夕子さんです。かつて大手化粧品メーカーで働き、美容や漢方にも詳しい夕子さん。体の外側だけではなく内側からキレイを目指す、薬膳料理を教えています。
美肌のために取り入れたいもの、それはスパイス。たとえばシナモン。女性の体をあたためて元気にしてくれるのにシナモンは最適だそう。スパイスには料理の味や香りを調えるだけでなく血行を良くしたり、肌の代謝を助けるものがたくさん。肉料理などに使われるローレルは冷え性を改善したり、殺菌・炎症を抑える働きがあり、脂性肌にオススメなんだとか。ブラックペッパーは味わいを深くしてくれるだけでなく美肌効果と整腸作用がすごくあるんだそうです。
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こしょうめしのつくりかた
今回は消化促進殺菌作用があり江戸時代から食べられていたという、「こしょうめし」を作ります。

材料:米 2合
だし(昆布・いりこ・かつお)
もち麦 大さじ1 甘酢しょうが 1片
黒こしょう 大さじ1 ちりめんじゃこ 10g
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といだお米にだし汁を加え、残りの材料を入れてスイッチON!で出来上がりです。ポイントはホールの黒こしょうをつぶして使うこと。

鮭のナッツパン粉焼きのつくりかた
こしょうめしが出来上がるまでに、もう1品美肌レシピを教えてもらいました。作り方は、混ぜて、塗って、焼くだけ!まずはナッツ類を包丁で刻み、1対1の割合でパン粉と合わせておきます。シナモンをパン粉に混ぜたあと、次に夕子さんが取り出したスパイスは桜島小みかんの皮を使ったパウダー。その甘い香りに脳をリラックス・癒やす効果があるそうです。癒やしやストレス解消も美肌には欠かせない要素。それを助けるのがスパイスに含まれる香りの成分。実は調香師としても活躍する夕子さん。香りの持つ作用は美容にも効果があるといいます。あとはスパイス入りのパン粉をまぶし、魚焼きグリルで焼いて出来上がりです。
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美活をしている、お料理をしているとウキウキする気持ちになる。それが香りスパイスの作用。ほんの一ふりでキレイに近づける、スパイスの魔法。いつもの料理にかけてみて。

◆ボーンブロス(骨スープ)でダイエット
こんなことありませんか?いざダイエットするぞ!と意気込み、中身はほぼ野菜の小さいお弁当箱。カロリーを気にして食事制限。食べたい気持ちを抑えて必死に我慢…!でも数日後食べたいという誘惑には勝てずリバウンド…
これはプロにきくしない!糖尿病や肥満に対する食事療法をしている鈴木先生を訪ねました。すると、ダイエットに関する意外な事実が・・・!

カロリー計算をすると、ダイエットはだいたい失敗する!
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大事なのはカロリーの中に入っているカロリーあたりの栄養価。私たちの脳は栄養が足りていないと感じたとき、「食べたい!」という欲求を起こすようになっています。でもカロリーだけを意識して食事を減らすと体に必要な栄養も減ってしまう。そうすると脳は「もっと食べて!」という信号を発するので食欲は増すばかり。つまりやせたいなら栄養をきちんと摂るべし!じゃあどんな物を食べたらいいの?

骨からとったスープがとても栄養価が高い

骨にはカルシウムのほか、体をつくるのに必要なラーゲンやアミノ酸がたくさん入っているそう。体に必要なたんぱく質、一番大事なのはコラーゲン。その栄養素がしっかり摂り切れればカロリーを取り過ぎることもないので、ダイエットに成功する一番の近道。骨を煮出したスープは栄養満点でボーンブロス(骨スープ)と呼ばれています。海外では健康や美容に良いとブームになっているんだって。

鈴木先生はこの骨スープとダイエットに関する本を出版していて、カロリー計算に頼らない、きちんと食べるダイエットを勧めています。先生も実際に試してみて10キロの減量に成功!
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骨スープの作り方

鈴木先生の奥さんで骨スープの研究をしている睦美さんに、簡単な作り方を教えてもらいました。
使うのは鶏の手羽。手軽だけど骨には栄養がたっぷり。あとはお好みの野菜。肉の臭みが気になる人は、セロリを入れてみてください
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鹿児島の鶏肉は新鮮なので下処理なしで使えるそうです。お肉はそのまま入れましょう。野菜も大きめにカットしてそのまま入れます。昆布と干ししいたけを水につけた簡単な出汁を入れると、さらにおいしさアップ!具材がひたひたになるまで水を加えます。アク取りをしつつ10分わかして、とろ火になる前にお酢を入れます。お酢を入れると骨の栄養を体に取り入れやすくなるそうです。火にかければ酸味は飛ぶから酸っぱくもならない。あとはとろ火で煮込むだけ!およそ1時間で出来上がりです。
味付けあまりしてなくて薄く感じるかもしれないけど、骨から出る成分に旨み成分あるので満足感があります。今年の夏は、骨スープで健康的にスリムを目指そう!
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◆こだわりの有機ごま油
湧水町にある鹿北製油、ごま油のある効果で人気を集めているんです。ごま油に期待されているのが、美容や健康への効果!ごまには、ビタミンE、抗酸化作用のあるセサミンが豊富に含まれています。その効果を期待して全国から注文が殺到しているんだって。
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出来たてのごま油、特別に味見させてもらいました。とても良い香りでいやなしつこさがありません。口の中に入れるものだから添加物は一切使わない!有機栽培のごまにこだわり、創業した昭和24年から変わらない製法でつくられています。ごまの香りを引き出すため、薪火をつかって丁寧に焙煎。煎ったごまは蒸し器で蒸して、昔ながらの石臼で油を絞りだします。ごまから絞り出した油を特製の和紙でゆっくり濾過すること10日間。これを2回繰り返します。
1本の油ができるまでおよそ21日、機械でつくる油より4倍の時間がかかりますが、すべては、食べる人の健康のためです。職人さんが丹精こめてつくったごま油。大事に味わいですね。

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有機黒ごま油 100g 684円(税込) 有機白ごま油 100g 540円(税込)

■ナマ・イキVOICE セクハラ・パワハラアンケート
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ナマ・イキVOICEでは、セクハラ・パワハラ問題について
視聴者のみなさんと一緒に考えます。

「セクハラ・パワハラを受けた」「友達や同僚がセクハラ・パワハラにあっている」「セクハラ・パワハラかは分からないが、こんな言動が許せない」「セクハラ・パワハラを受けた後、どのように対処したか」など、
あなたのまわりのセクハラ・パワハラにまつわる体験談、ご意見をお聞かせ下さい。

(2018/05/19)

5月5日(土)じぶん時間始めます!

5月。新しい環境にも慣れてきて、職場とおうちの行き帰りの毎日に退屈していませんか?
仕事前、仕事あと、じぶんの時間を作って毎日を有意義に過ごしましょう!
 
◆朝cafe
ここのカフェは物々交換。お客さんが持ち寄ったものと引き替えにコーヒーなどの飲み物を提供します。
職場以外の人たちと交流できる場所となり活発な情報交換が行われています。
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■場所 鹿児島市名山堀
■毎週金曜日 7:15~8:15 

 
◆バドミントン
市内の中学校の体育館!活動は週1回2時間ほど。
ここのバドミントンサークルは初心者経験者問わず楽しく汗を流しています。初心者でも楽しめ、ストレス発散にもなります。
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◆K-LIFE KICKBOXING GYM
鹿児島で女性の会員数が1番多く、その数なんと30人!
キックボクシングは、全身をまんべんなく使うので、健康・スタイル維持にいいと話題になり、広瀬すずや比嘉愛未など有名女優がトレーニングの様子をブログで公開したりするなど、今人気急上昇中のスポーツです。
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■場所 鹿児島市西千石町12-13 シュトラーセ西千石2F
■電話 099-298-9148

 
◆スラックライン
スラックラインとは、幅2.5センチ~5センチの帯を張った状態で、その上を歩いて渡ったり、ジャンプやポーズの技を競ったりするスポーツです。インナーマッスルと体幹が鍛えられます。
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■場所 光山公園 鹿児島市七ッ島(産業道路沿い)
■毎週 水曜日夜 日曜日昼 

 
◆STARBUCKS COFFEE
コチラで、東川隆太郎さんの歴史の講演があるんです。東川さんといえば、鹿児島の歴史を語らせたら、右に出る人はいません。テレビや新聞にも引っ張りだこ!
明治維新150周年、西郷どんがある中で、もっと鹿児島の人たちに鹿児島のことを好きになってもらいたいと、始めたそうです。
おいしいコーヒーを飲みながら気軽に鹿児島の歴史を学ぶことが出来ます。
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■場所 鹿児島市宇宿(鹿児島OPSIAミスミ内)
■詳しくは、かごしま探検の会HPにて
 
 
 

(2018/05/05)

1月20日(土)犬と私のワンダフルデイズ

12年に一度巡ってきた戌年にちなんで、ワンコを大特集!

あのお店の看板犬に、鹿児島にゆかりの深い作家と犬との絆。
そして人の生活をサポートする補助犬にも注目します。

あ~、やっぱりワンコはたまらない♪

◆農家民宿 ニャンバーワンの看板犬・ミュー
鹿児島市四元町の『農家民宿にゃんばーわん』。人間顔負けのかわいらしいおもてなしをしてくれるのがチワワとパピヨンのミックス犬、『ミュー』。くりっとした目が愛くるしい看板犬です。「にゃんばーわん」を営むのは下柿元さん夫婦。4年前にご主人の実家を改装して農家民宿を開きました。民宿にはミューのほかににゃんこが4匹!みーんな「にゃんばーわん」のスタッフとして民宿を盛り上げています。ミューの人気に火がついたのが、くつろいでいるお客さんの靴下を脱がすという珍しい特技。靴下の先を上手にくわえて、器用に脱がしてくれます。さらに布団に入って添い寝してくれるサービスも。こんなカワイイ子が隣にいたら、いい夢が見られそう。
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■住所:鹿児島市四元町1217
■TEL:080-4958-5153

◆パン屋さん『n&n』の看板犬・だいずとあずき
柴犬の『だいず』と『あずき』は、姶良市蒲生町のパン屋さん『n&n』の看板犬。去年5月にオープンしたN&Nは、とにかく手作りにこだわっていて、クリームやあんこも自家製。お庭をのぞくと、元気に駆け回るだいずとあずきがいました。やんちゃで元気いっぱいのあずき。チャームポイントは眉毛。マイペースでのんびり屋さんのだいず。りりしい顔立ちにファンが多いんだとか。二匹が遊んでいると近所に住む『かりん』ちゃんがやってきました。実はだいずのフィアンセなんです。おいしいパンはもちろんだけどだいずとあずきに会いたくてやってくるお客さんもたくさんいるそう。
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■住所:姶良市蒲生町北266-2
■TEL:0995-73-3185

◆夢つる子窯の看板犬・さのすけくん
霧島神宮の近くにある『夢つる子窯』。優しい目で出迎えてくれたのは看板犬、さのすけくん。いつもご主人の冷水勝美さんと一緒です。大工だった冷水さんが木材を集め自ら建てたお店、夢つる子窯。店内には妻つる子さんの陶芸作品や、娘のエリカさん、円香さんの作った雑貨が並びます。アットホームな雰囲気で心がほっとするお店です。お会計のときはさのすけくんの出番!かごにお金を入れて、おつりを持ってきてくれるんです!もう10年以上このお仕事をしているベテラン。優しくてお茶目で、そっとお客さんの心に寄り添ってくれる。ゆっくりとした優しい時間が流れるお店です。
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information
■住所:霧島市霧島田口2390

◆椋鳩十と犬
「犬という動物は、さびしがりやでした。相手になってくれるものが、ほしくて、ほしくて、しかたないのです。」

椋鳩十は長野県で生まれ教員として鹿児島に赴任し、動物を題材にした児童文学作品を残しました。姶良市加治木町にある椋鳩十文学記念館を訪ねました。記念館には日本で初めて本格的な動物文学のジャンルを切り開いた椋鳩十の生いたちの紹介や、そのまま復元した自宅の2階にあった書斎などが展示されています。
「マヤの一生」は椋自身の犬との実体験を元にした作品です。物語の舞台は、戦時下の日本。野良犬マヤは家族の一員として幸せに暮らしていました。しかし「食糧不足の中で犬を飼うことは贅沢だ」と町中の飼い犬たちが棒で殴られ、殺されていきます。マヤにも運命の日が訪れます。棒で殴られたマヤはなんとか家まで逃げ帰ったところで亡くなります。マヤの一生の中に犬を飼っている美川アナがとても共感した一文がありました。
「家族の一員として、同じ社会で生きていく。」
椋鳩十は今年で没後30年を迎えます。時を重ねても人と犬の絆はきっと変わらないものですよね、椋先生。

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■住所:姶良市加治木町反土2624番地1

◆盲導犬のミント
盲導犬。目の不自由な人をサポートする補助犬。鹿児島では現在20頭弱の盲導犬が視覚に障害がある人の生活をお手伝いしています。小さい頃の病気がきっかけで視力を失った浮田さんは盲導犬のミントとは4年半一緒に生活しています。ミントで盲導犬は3頭目。盲導犬と出会って世界が広がったんだそう。
「盲導犬がいたらどこへでも行けるっていう自信がついたし、何でもできるっていうか、チャレンジしようと思って。あるときはアメリカの女の子をホームスティさせたこともあるんです。」
とってもおだやかな性格のミントはお部屋ではのんびりしていますが、ハーネスを付けると自分の出番だ!と顔つきがりりしくなります。浮田さんたちユーザーは、頭の中で目的地までの地図を描いて盲導犬に指示します。ハーネスから伝わる盲導犬の動きで、どのあたりを歩いているのか判断するんだとか。盲導犬は人の左側を歩きます。この日は、近くのバス停までの道を確認。ここで急にミントが止まりました。こうやって、途中に障害物があると教えてくれます。そして、無事にバス停に到着。ある盲導犬のユーザーは、「目的地につくまでの苦労を半分、目的地についた時の喜びを2倍にしてくれるのが盲導犬」と表現しました。どこに行くにも一緒。ミントは浮田さんの目となって、今日も浮田さんに寄り添い続けます。

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◆補助犬との向き合い方
盲導犬など障害がある人のサポートをする補助犬。私たちは彼らとどう向き合えばいいのか教えてくれたのは、『ル・オーナペットクリニック』の濱崎菜央先生。濱崎先生は3年ほど前から鹿児島で補助犬の普及活動を始めました。イベントや講演会で補助犬の重要性をわかりやすく紹介しています。きっかけは聾学校の先生だったお父さんの教え子に巡りあったこと。聴導犬ユーザーの彼女といっしょに活動を行っています。補助犬には目の不自由な人のサポートをする盲導犬、耳が不自由な人をサポートする聴導犬そして手足が不自由な人をサポートする介助犬がいます。これらの補助犬は特別な訓練をうけています。補助犬は喜んで仕事をしていてずっとしっぽふっているんです。補助犬は人が立ち入ることのできる、様々な場所で受け入れるよう、法で義務づけられています。でも「犬だから」という理由で断られることがまだ多いのも事実。そんな環境を濱崎先生は変えていきたいと思っています。補助犬とユーザーが当たり前にどこへでも出かけられる社会へ。補助犬は私たちと一緒。社会の仲間なんですね。
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information
■住所:鹿児島市玉里団地3-19-6
■TEL:099-228-2102

(2018/01/20)

1月6日(土)今年こそ運をつかんで幸せゲット!

2018年の幕開け。
今年こそは・・・。
今年こそは・・・。
幸せになりた~~~~い!!!!

新年最初のナマ・イキVOICE
テーマは開運!!
新年にふさわしい、スペシャルなゲストをお迎えしました!

芸能界最強占い師・ゲッターズ飯田!!!

『彼との恋愛うまくいくのかなぁ』
『このまま仕事続けていって大丈夫??』

みんなが気になるテーマに、
ゲッターズ飯田さんが斬り込みました。
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◆幸せを引き寄せる開運アクション
みんなが気になる運勢をナマ・イキ倶楽部員の方にアンケートを取りました。

第1位 恋愛運
第2位 金運
第3位 仕事運

このランキングの開運アクションをゲッターズ飯田さんにお伺いしました。

第3位 仕事運 『遊び心を大切に』
・仕事をどう楽しんでいくかがカギ。自分の仕事をどういう人が喜んでくれるのか考えながら仕事する。
・仕事仲間と仲良くする。(プライベートで遊びに行くなど) 
・嫌な上司との付き合い方 上司を徹底的にサポートして偉くして追い出すしかない。
・職場でそりが合わない人には、合わせるゲームだと思って合わせてみる。

第2位 金運 『一流のものを持つ』
・高級なものでなくても、職人さんのつくった一流のものを持つ。ライブやお芝居などを観る
・タモリさんの言葉 一流に触れたら二流、三流の良さがわかる。
・お金がない人は、図書館で話題の本を借りたり、映画を観てみる。
・お金の貯め方 通帳を用途ごとに分けて管理する(旅行用・貯金用など)と、その中でやりくりするようになるので自然とお金が貯まる。

第1位 恋愛運 『和の習い事をする』
・茶道、華道、着付けなどの体験教室に参加してみる。(料理教室などもOK)
・出会いのきっかけは9割は友人の紹介!大人になると友人を作りづらいので、習い事の場所で友人をつくってみる。
・出会いがないと悩んでいる人は、すべての男性に対して『好き!』と思い込んで接すると、自然と素敵な男性がやってくる。
・長年付き合っている男性が結婚に踏み出してくれない人は、『あまりお互い見つめあいすぎないようにする』『2人で明るい目標を立て、その目標を結婚にスライドさせる』を心がけると上手くいくそう。
 

◆2018年五星三心占いランキング
ゲッターズ飯田さんオリジナルの五星三心占いは、生年月日で「6つの星」×「金・銀」の12タイプに分けて運勢を占います。詳しくは『五星三心占い 鑑定』で検索してください。
こちらの五星三心占いで2018年最強運ランキングを教えていただきました。
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自分のタイプの運勢が低いけどどうすればいい?と心配の方
運が悪い時は、自分の欲望がひっくり返るとき。不慣れなことや苦手なことなど、今まで見てこなかったことが体験できるきっかけ。自分の課題が見つかるので、それをクリアしていくことで人生がより良い方向に向かっていきます。

ゲッターズ飯田さんが考える運が舞い込む過ごし方 『マネをする』
・上手くいっている人を観察して、少しずつその人のマネをしていく。
・人には必ずいいところがあるので、それを見つけて自分の中に吸収していくと運は上がっていく。
・苦手な人は自分に似ているところがあるので、その人を見て自分のダメなところを直していく。

皆さん!ゲッターズ飯田さんの占いを参考にして、今年こそ運をつかんで幸せゲットしてください!

ゲッターズ飯田さんとギャラリーに遊びに来て下さった皆さんで記念撮影!
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ナマ・イキVOICEギャラリープレゼント 賞味期限切れ品の誤包含に関するお詫びとお知らせ
12/23放送のナマ・イキVOICEで、先着40名の方にお配りしたギャラリープレゼントの中に、
賞味期限の切れのアイテムがありました。ご来場いただきましたお客様、ならびに関係者の皆様には、
多大なご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。
お気づきの方は、お手数ですがKTS制作部ナマ・イキVOICEスタッフ(099-258-1111 09:30~18:00)まで
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
今後はこのようなことがないよう、確認を徹底いたします。
[ 1/4(木)17:50現在 40名中27名の方からご連絡を頂いております。]

(2018/01/06)

12月23日(土)今年出会ったサイテーなあの人

12/23 ナマ・イキVOICEギャラリープレゼント 賞味期限切れ品の誤包含に関するお詫びとお知らせ
12/23放送のナマ・イキVOICEで、先着40名の方にお配りしたギャラリープレゼントの中に、
賞味期限の切れのアイテムがありました。ご来場いただきましたお客様、ならびに関係者の皆様には、
多大なご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。
お気づきの方は、お手数ですがKTS制作部ナマ・イキVOICEスタッフ(099-258-1111 09:30~18:00)まで
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
今後はこのようなことがないよう、確認を徹底いたします。
[ 1/4(木)17:50現在 40名中27名の方からご連絡を頂いております。]
 
今年出会ったサイテーなあの人
今年も思い出すだけでイライラすることたくさんありましたね!今回のナマ・イキは『今年出会ったサイテーなあの人』大賞をみんなで決定しました!彼氏がまさかの既婚者だった!?職場の後輩の態度が許せない!!たまった鬱憤を晴らして、気持ちよく新年を迎えませんか?

◆イライラ関西弁女
ある日、先輩と打ち合わせに行ったときのこと。取引先のこの女性、私と先輩とでは態度が全く違ったんです!!!先輩にはヘコヘコして敬語で話すのに私に対してはなぜか関西弁!しかもため口。初対面なのに私にライバル心むき出しの態度!打ち合わせ中に、なぜか「手相を見てあげるよ~」といきなり言われ、しぶしぶ手を出すと…
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「結婚はまだまだ先やな~~~」
えっ私、一応来年入籍予定なんですけど・・・。しかもこっちから聞いてもいないのに
「うちなー付き合った相手がダメンズばっかりやってん。だから結婚してないねん。」
と、意味の無い独身アピール!!さらに、なぜかいろんな国に行ったことがあると自慢。どうやら昔、旅行業界で働いていたらしい。
「旅行業界って華やかにみえるや~ん?」
えっそのアピールなに!?まじでどうでもいい!!!これ、ぜーんぶ初対面から数時間の話なんです。

いい女気取りの、わけわかんない関西弁女。お前なんか絶対結婚できないよ!!!!

◆仮病でデート!?サイテーな同僚
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数日間、同僚は体調不良を訴えていました。熱があるとか、吐き気がするとかだんだん悪化してきているみたいだったので私は心配になって仕事を代わってあげていました。彼女の分の仕事をやるために、残業をしていたときのこと。彼女からラインが。
『だいぶ体調は落ち着いてきたんだけど、念のためにあさってまでお休みさせてください。』
しっかり治してもらった方がいいと思い、「お大事に!」と返信。残業を終え、ようやく帰宅。SNSを覗いてみると。安静にしているはずの同僚のSNSには恋人と出かけたデートの写真が!!ここ数日の体調不良は遠距離の恋人とデートするための仮病だったんです!!!
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デートのために、数日前から仮病を装って私たちをだましていたんです。この数日間どれだけ仕事を代わってあげたことか。心配していた気持ちを返してほしい!しかも浮かれてSNSに写真をあげて仮病がバレる!というツメの甘さ!これにも腹立ちました。

嘘をつくなら最後までやりきれよ!!!ほんとあいつサイテー!!!

◆間違って送られたLINE
去年入社した一回り下の後輩。これが『さとり世代』なんでしょうか??
私はその後輩の教育係として、仕事を教えたりフォローをしたりと、とてもかわいがっていました。そんなある日。仕事中に目の前のデスクに座っている彼女からラインが届きました。目の前にいるのに私にライン??きっと周りには言えない相談事があるのかと思って開いたら、なんとそこには私の悪口がびっしり!
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しかもシメの一文は『ほんと殴りたい!』でした。衝撃的な内容に唖然としながらも、意を決して後輩を呼び出し・・・『宛先を間違えて私に送っちゃったの?何か思うことがあれば直接言ってね。』と、さとすと、『えっ私、そんなの送ってませーん』と言い逃れ!これだけでもサイテーなのに今度は開き直った彼女から、なぜ私を殴りたいと思ったのか、また長文のラインが。謝罪もないし、これが先輩に対する態度か!?

この場を借りて叫びたい、あいつ最低!!!
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◆ほんとは既婚者彼氏
5年ぶりに出来た彼氏がサイテーな男だったんです。
友達の紹介で出会った彼氏。猛烈にアプローチされ、こんなに好きになってくれる人はいない!と思って付き合い始めました。付き合ってみると、とっても楽しくて、SNSに彼との思い出をのせたい!と思ったのですがなぜか写真を撮るのをかたくなに拒む彼・・・
はじめは気にも留めていなかったのですが何か隠し事がある気がして彼のSNSをのぞいてみると。彼が女の人と映っている写真があったんです。元カノかな?と思っ見てみると左手の薬指に結婚指輪が!
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これはもしかして!?彼に聞くのは怖かったので友達に聞くと『彼、結婚しているよ』との一言が。すぐ別れを告げにいきましたが。5年ぶりの私の恋愛はトラウマに。

既婚者なのに猛烈アプローチしてきた彼。不倫男は、絶対に許せない!!まじでサイテー!

◆起きたらコインランドリー 
仕事仲間と深酒してしまった日のこと。思い出すだけで、サイテーな夜でした。
その日は同僚と遅い時間まで飲み会。気の置けない仲間と大盛り上がり!かなり酔っ払って上機嫌で家路に。帰宅したとたん、そのまま眠ってしまったようで・・・
「おーい、こんなところで寝てると危ないよー」
見知らぬおじさんにたたき起こされた私!びっくりして周りを見渡すとそこはコインランドリー!
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酔っ払ってコインランドリーを家だと勘違いして熟睡してたんです。しかも丁寧にカギや携帯を机に置き、靴と靴下まで脱いでいた私・・・。いま思い出しても恥ずかしすぎる・・・

1番サイテーだったのは自分でした・・・。

(2017/12/23)

mc style

MCの庄村奈津美と美川愛実が着用した衣装をご紹介。