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3月16日(土)暮らしを豊かに♪ みつけよう とっておきの雑貨

新しい生活が始まる春。
素敵な雑貨を揃えて、気持ちも新たにスタートしたい!
なんて思いませんか?
鹿児島でみつけたとっておきの雑貨屋さんを紹介します。

私たちの日常に欠かすことのできない様々なモノたち。
暮らしを豊かにするヒント、探ってきました。

◆ニャンとも可愛いネコグッズ 雑貨屋カミーユ
毎日の暮らしに取り入れたい素敵なモノを求めて、美川さんは雑貨屋を探しにまちへと繰り出しました。去年12月に移転オープンした「雑貨屋カミーユ」を発見。お店の中には動物好きなオーナーが見つけてきた、かわいい猫の雑貨が並んでいました。ノックするとネコの鼻からボールペンの芯が出てくる、愉快な発想のボールペンをみつけました。持っているだけで仕事や勉強が楽しくなりそうですね!ネコの他にもかわいい雑貨がたくさんありましたよ。
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information
【雑貨屋カミーユ】
住所:鹿児島市東千石町18-1 ミッドランドアパート102
営業時間:099-800ー8185
定休日:火曜日

◆癒やしのアロマ専門店 La Vita天文館店
天文館アーケードの中にある「La Vita(ラビタ)」は、アロマの精油や入浴剤、ハーブティーなど香りにまつわる雑貨の専門店です。こちらは心と体の状態をチェックできる嗅覚反応分析を行っています。チェックの方法は簡単。アルファベットの書かれた8本のボトルを1本ずつ嗅ぎ、好きな順番に並べるだけ。香りの好き嫌いをもとに現在の心と体のバランスを分析、四角いグラフで表します。このグラフから今の自分にピッタリの香りを選び、精油入りのフレグランスオイルを作ることもできるんですよ。

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information
【La Vita(ラビタ) 天文館店】
住所:鹿児島市東千石町13-14
TEL:099-248-8815

◆気品漂うセレクトショップ Rose&Violette
鹿児島中央駅の近くでみつけたお店「Rose&Violette(ローズ&ヴィオレット)」。こちらのお店、美川さんのツボにハマったみたいです。異国の晩餐会を思わせる高級感のあるディスプレイの中、ヨーロッパを中心とした海外製のカトラリーや食器が並んでいました。普段のお料理が少し華やかになったり暮らしの中で豊かな気持ちになるような、上質で暮らしになじみやすいオーナーおすすめの雑貨が揃っています。
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陶器アクセサリー 2808円(税込)~
information
【Rose&Violette(ローズ&ヴィオレット)】
住所:鹿児島市中央町13-2 中村ビル1F
TEL:099-296-7837

◆身近な住宅街でみつけたハイセンスな雑貨店 adu.
素敵な雑貨屋さんがあると聞いてやってきたのは明和の住宅街。一見普通のおうちに見える店構えの「adu.(アドゥ)」、中には洗練された空間が広がっていました。店主の北さんは、夫で美術家の北一浩さんと、一昨年このお店をオープンしました。研ぎ澄まされた感性で選ばれた、暮らしの道具やアート、オブジェが並びます。
めずらしい陶器のアクセサリーを発見。明和の陶芸家・城戸雄介氏の磁器ブランド「ONE KILN」で働いているスタッフの方が趣味で作っていたアクセサリーを「ぜひお店に置かせて欲しい」と頼んだところ、わざわざブランド立ち上げてくれたんですって。メイドイン明和のイヤリング、美川さんもかなり気に入ったみたいです。
探しモノは案外身近にあるのかも。そんな素敵な気持ちになれそうな一点物のアクセサリー、プレゼントにいかがでしょう?
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information
【adu.(アドゥ)】
住所:鹿児島市明和5-51-1
TEL:099-837ー9101

◆古道具に新たな価値を たんすの肥やし
鹿児島市の松元平野岡体育館のとなりに、「たんすの肥やし」という気になる名前のお店がありました。家やたんすにしまっている「良い物」を再利用してほしいという思いがつまった、古道具を主に扱うリサイクルショップです。「ニューリサイクル」というコンセプトを掲げているこちらのお店では、丈夫で物持ち良く作られている昔ながらの家具や雑貨に新しい切り口を作って販売しています。普段のインテリアに取り入れやすいとおすすめされたのは、元々理科の実験用だったガラスのフラスコ。一輪挿しにしたりドライフラワーを飾ったりするのも良いんだそうです。現在フラスコはほとんどプラスチック製品に切り替わっているので、ガラス製のものは珍しいんですって。
ずっと使われず家の中に眠っている古い道具たち。その価値は使う人次第で変わるのかもしれませんね。
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【たんすの肥やし】
住所:鹿児島市上谷口町3395-4
営業時間:2:00~18:00
定休日:木曜日

◆衣・食・住+音♪暮らしを楽しくする雑貨店 Classic
姶良市蒲生町に、訪れる人の心を明るくしてくれるお店がありました。自然の中にたたずむオシャレな雑貨屋「Classic(クラシック)」です。こちらでは衣、食、住にプラスして「音」の要素を加えた雑貨が置いてあります。お店の一角には世界中の小さな楽器が並んでいました。ラッパ楽器の中に何かの部品みたいな謎の楽器も。これ、実際に演奏出来るんです。
いろんな楽器ですっかりはしゃいでいる美川さんを、お店の上山さんがとなりの建物へ案内してくれました。先程とはうってかわって本格的な楽器がズラリと並んだこちらは、1時間500円でいろんな楽器を体験できる貸しスタジオです。この日は上山さんの奥様もかけつけてくれて、即興でミニセッションをすることに。ドラムは初挑戦だという美川さん、とっても楽しかったみたいです。

あなたの暮らしを豊かにしてくれるものはなんですか?新しい生活が始まる春。いろんな雑貨屋さんで探してみてください。

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貸しスタジオ 1時間500円/1人
※スタジオ内の楽器の演奏・楽器の持ち込み可

information
【Classic(クラシック)】
住所:姶良市蒲生町北370-1
木・金・土曜日のみ営業

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(2019/03/16)

3月9日(土)肩甲骨でダイエット!

むくみ・脂肪にさよならして、小顔も目指せちゃう!?
新年度を前に心とカラダに磨きをかけよう!
鹿児島出身!カリスマトレーナー・GETTAMANをスタジオにお迎えして
みんなで体操しましょ♪

◆カリスマトレーナー・GETTAMANさん登場!
堂々やせる宣言を掲げた庄村アナウンサーのもとに、すごい助っ人がやってくることになりました!鹿児島県屋久島出身のヒューマンアーティスト・GETTAMANさんです。GETTAMANさんは健康運動指導士・メンタルヘルスカウンセラーとして活動しながら、自身もアスリートとして数々の国際大会に出場されています。ホノルルマラソン22年連続高下駄で完走していることから、ゲタ= ゲッタマンという名前になったそうです。ホノルルマラソンでは、ゲッタマンに会うと幸せになると言われているんだとか。トップアーティストのトレーナー、海外メディアにも出演と、国内外で活躍するゲッタマンさん。安室奈美恵さんやももいろクローバーZなど様々なアーテイストのトレーナーを務めています。故郷鹿児島の人も元気美しくなってほしいという思いで、屋久島にフィットネスを立ち上げました。
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◆キーワードは『肩甲骨』
今回のキーワードは『肩甲骨』! 意識して動かさない肩甲骨ですが、ゲッタマンさん考案の肩甲骨体操を行えば、むくみ、たるみ、脂肪にさよならできて小顔効果もあるそうです。ゲッタマンさん全国で講演をしている中で一番多かった悩みが〝肩こり〟。肩こりを解消するゲッタマン体操(肩甲骨体操)を開発、実践したところ、肩こりはもちろん体重も減!の声が多かったそうです。
なぜそんなに効果があるかというと、肩甲骨周りには褐色脂肪細胞(ダイエット細胞)がたくさんあるからなんだそうです。褐色脂肪細胞とは食事を摂取したカロリーをエネルギーとして放出させる働きがある細胞のこと。これを刺激すると脂肪が燃えやすくなります。この褐色脂肪細胞がある肩甲骨周りを動かすことが、脂肪を燃やしすい体作りにつながるんです。
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今年1月、庄村アナウンサーとナマ・イキ倶楽部員小林里佳さんが、ゲッタマンさんの鹿児島入りを待っていました。アクセサリー作家の小林さんは、自宅で毎日細かい作業を行っています。座りっぱなしで同じ姿勢、かつ運動不足で肩の凝りは重症のようです。
「アロハー!!!」
ゲッタマンさんがやってきました。初対面なのに空気を一変させる圧を感じます…
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さっそくレッスン開始。仕事上長時間同じ姿勢を続けることが影響しているのか、猫背に肩こり、ぽっちゃり体型が気になるという小林さん。とにかく肩甲骨を動かす体操をレクチャーして頂きました。
お次は庄村アナウンサー。ゲッタマンさんによると、庄村アナウンサーは骨盤のずれで左右の足の長さが違い、それに伴い姿勢、代謝の働きも悪くむくんだカラダになっているんだそうです。肩甲骨と下半身をピンポイントで刺激する体操を教えてもらいました。骨盤の歪みも整い肩甲骨ダイエット細胞を活性化する事もできるという効果的な体操です。
「これ続けといてねー!」と捨て台詞を残したゲッタマンさん、今回スタジオにやってきてくれました。
小林さんはこの一ヶ月、ゲッタマンさんに教えてもらった肩甲骨体操7つを毎日10回やり続けた結果、肩こりを日常的に感じなくなり、骨もボキボキならなくなったそうです。そしてちょっときつかったズボンがゆるくなり、体型も全体的にすっきりしました!
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基本の肩甲骨体操
この体操はすべて1日10回、できる時でOKです。

その① 肩甲骨を上下に回す
1 脚を肩幅に開いて立つ
2 頭上で手の平を合わせる
3 肘を後ろにひく
4 肩甲骨を中央によせる
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Point 肩甲骨を真ん中に寄せることを意識

Point デコルテラインがきれいに♪
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その② 肩甲骨をそらす
1 両手を額の上で合わせる
2 腕を頭上に上げる
3 そのまま手をそらす

Point 自然と姿勢も良くなります♪

その③ Wアロハで肩甲骨を寄せる  
1 Wアロハで手を組む 
2 両腕を胸にひく 
3 腕を戻す
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◆自分の肥満遺伝子を知る!
さらに効果的にダイエットを目指すために、タイプ別のレッスンもレクチャーしていただきました。人はそれぞれ体型違っていて、それぞれに肥満遺伝子というものがあるんです。自分にあった肥満遺伝子を知ってそれにあったエクササイズを行うことで、より効果が出てきます。3つのタイプの中から、自分が当てはまるものにチェックを!多く当てはまるものが自分の肥満遺伝子です。

肥満遺伝子チェック
A リンゴ型
□ おなかがぽっこり出ている
□ ご飯やパン、あんこなどの糖質が大好き
□ おなかがすくと、すぐにイライラする
□ 自分はマイペースでおおざっぱだと思う
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B 洋なし型
□ 下半身やおしりにたっぷりと脂肪がついている
□ 肉や揚げもの、ジャンクフードが好き
□ 主食よりおかずが好き
□ まめ、まじめで気が強い
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C バナナ型
□ 手足が長い
□ 野菜や豆腐、魚などヘルシーなものが好き
□ 一度にたくさん食べられない
□ 几帳面で神経質、そしてきれい好きだと思う
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肥満遺伝子タイプ別エクササイズ
最初の肩甲骨体操にタイプ別の体操をプラスすると、より効果がアップします。

【りんご型 スタンディングツイスト】
・両手両足を大きく開く
・右ひじ左ひざをつけるように曲げる
※これを左右交互に行う
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【洋なし型 スタンディングレッグレイズ】
・イスの背もたれに手をかけて、片足を床と垂直に上げる上げた脚を外側に開く
・開いた脚を元に戻しそのまま後ろにゆっくり戻す
※これを左右交互に行う
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【バナナ型 レッグプルイン】
・イスに座って脚をまっすぐ前に出し左右交互に動かす
※お腹や腰でカラダを支える大腰筋インナーマッスルが鍛えらる
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(2019/03/09)

2月23日(土)春を前に!いつものコーデをアップデート♪

あなたの普段のファッション…こんなこと、ありませんか?

・色が偏りがち…ブラウン系引き出しにベージュしか入ってない。
・同じような形のスカートとかいっぱい買っちゃいます
・スカートとかはいてみたいなって思うんですけどなかなか勇気が出ない

私の持ってる服、気づけば似たような色、似たような形のアイテムばかり!!
たまにはいつもと違うスタイルに挑戦したいけど、なんだか違和感…急にイメチェンなんて、ハードル高すぎ!
そんな女子のため、パターン化してしまったファッションをさりげなくオシャレにチェンジするコツ、プロのスタイリストが教えます!

春を前にいつもの自分の殻、ちょっと破ってみませんか?

◆脱・無難ファッション!
毎日の装いをオシャレに変えたい。そんな働く女子・福迫 渚さん23歳。鹿児島市にあるIT企業でカスタマーサポートを担当しています。そんな渚さんのファッションのお悩みは、同じかたちの服だったり同じ色の服ばっかり買ってしまい、組み合わせが似たような感じになってしまう事。特に黒や灰色といった合わせやすい色ばかり着てしまうそうです。この日のコーディネートも黒のパンツにグレーのニット。合わせやすい色で決して悪くはないんですが…渚さんの先輩たちも同じように、オシャレになりたいけどいつものパターンを抜け出せない…という悩みを抱えていました。先輩達から受け継がれてきた無難ファッション。
女性らしい色気のある感じになりたい!という渚さんのコーディネートをナマ・イキVOICEスタイリストの能勢さんに見てもらいました。ベーシックカラーの組み合わせ自体は王道ですが、全部をそれでまとめてしまうとちょっと落ち着いた感じになったりさみしいイメージになってしまうそうです。

目指すは脱・無難ファッション。能勢さんに渚さんをスタイリングしてもらうことに!
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◆慣れない色や柄はボトムスからチャレンジ
やってきたのはアミュプラザ鹿児島にある『aquagirl』。トレンドを意識しながらも女性らしさが感じられるアイテムが揃っています。普段着慣れない色はまずボトムスから取り入れるべし!無難女子が選ばないであろうピンクも、顔から離れていると抵抗が少なくなります。能勢さんにスタイリングしてもらったコーディネート、トップスはベーシックカラーの白ですが、パンツをピンクにするだけで明るく女性らしい印象になりました!仕事などオンの時はタイトめのトップスできちんと感を出すのがポイント。シルエットがゆったりしたものはカジュアルな印象になります。
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◆柄はコーディネート全体になじませる
続いてオフの時のスタイルも提案してもらいました。今年はプリーツスカートがトレンド!そのなかでも柄物が特にオススメです。柄物って抵抗がある人が多いかと思いますが、柄の中に入っている色を一色トップスに持ってくると全体的になじむのであまり気にならなく着ることが出来ます。さらにちょっと長めのアウターをかぶせてあげると、より柄の面積が狭くなるので柄が主張しすぎず全体的になじみます。柄物初心者さんにオススメの技です。
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◆アクセサリーを取り入れる
オシャレに欠かせないのがアクセサリー。特にイヤリングやピアスグは、ひとつ付けるだけで顔周りが明るくなりますし、ネックレスとか髪のポイントよりも分かりやすいアイテムなのでおすすめです。最近は大ぶりのアイテムがトレンドですが、初心者が取り入れやすいのはゴールド。ゴールドという素材に抵抗を示す渚さんですが、実際につけてみるとそんなにゴージャスな印象はなく顔周りも明るくなりました。渚さんも思わず笑顔に!
ゴールド以外のアイテムを選ぶ時のポイントは肌の色と髪の色。イヤリングやピアスは肌だけではなく髪の色との相性も重要です。大ぶりなものでも肌や髪となじませることでさりげなく取り入れられます。自分に合ったアイテムを見つけて下さいね♪
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【aquagirl】
住所:アミュプラザ鹿児島1F

◆スカートをはきたい!パンツ派女子の悩み
栗原 千明さん20歳。古着や鮮やかな色を使ったコーディネート、オシャレが大好きな大学生です。普段はほぼパンツスタイルの千明さんですが、最近スカートが気になっているそう。でもスカートをはきたいけど、勇気が出ない…そんな乙女が抵抗なくスカートに挑戦できるコツをスタイリストの能勢さんに教えてもらいました!
スポーティーな服装が多い栗原さんなので、スカートも少しスポーティーなものをチョイス。丈感が短すぎるとテイストが異なって見えてしまうため、今回は少し長めのスカートにしたので、普段栗原さんが着ているスニーカーやパーカーとも違和感無く着こなせました。
スカートを履くときにどうしても気になるのがソックス。春夏はスニーカーの紐の色と靴下をつなげてあげると軽さが出ます。秋冬は重くしてあげたほうがいいので、ソックスを黒っぽいもの、濃い目のものにしてみると良いそうです。
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(2019/02/23)

1月26日(土)今年こそはやせるぞ!宣言~その1 骨を知る~

今年こそ、今年こそ痩せると言い続ける事はや数年…の庄村アナウンサー。
今年もまた痩せる!と決意したそうです。
その方法は…「骨」を知る!?
筋肉でもなく脂肪でもなく…骨に痩せるための秘密が?
骨を知って シェイプアップします♪
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◆ステップ1 骨を知る、その前に
カラダには約200の骨が、そして骨と骨をつなげる関節が約260個もあります。この骨がないと人間は立ってもいられないし、歩く事や寝る事もできません。骨 関節に付随して筋肉がついているので、その動きで筋肉も動くんです。ここに痩せるカラクリがありそうです!

◆ステップ2 骨の動き
今年こそ痩せたい企画に、視聴者の鳴 薫さんにも参加してもらいました。保険の営業をしている鳴さんの悩みは、このところ急激にまとわりついてきたお腹まわりのお肉。ちなみに庄村アナウンサーのお悩みはカラダ全般の無駄なお肉だそうです。2人がやってきたのは、姶良市にある「フィジカルスタジオハート」。こちらの代表・片山司さんは、治療、運動療法、アスリートのトレーニング、講演活動も行っています。先生は関節を良くしてみた結果、食習慣も全然変えてないのに勝手に痩せていったんだそうです。先生の現在の体重は65kg位ですが、以前の体重は90kgもあったとか!関節を調整することで、人間の体は姿勢や動き、柔軟性も筋力も全て変わります。
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【フィジカルスタジオハート】
住所:姶良市平松7227
TEL:0995-65-0037

2人は関節を調整する施術を受けました。人間の関節の中で背骨が特に大事なので、背中を重点的にほぐしてもらいます。鳴さんは、ほんの10分の施術を受けただけで足が高くあがるようになり、気になっていたお腹まわりもすっきりしました。庄村アナウンサーも顔のまわりのむくみがとれてすっきり!カラダの柔軟性もアップしました。
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◆ステップ3 骨の動きからくり
そもそも骨と骨とつなげる関節の中に脳に送る信号があるんだそうです。施術前の腰の骨は張ってる、凝っている感じでした。それを受けて脳は筋肉に働きかけるので、関節の堅い人は堅いまま信号が送られます。すると堅いと筋肉は動かず、あるべきところにつく筋肉が違うところにつきます。そうすると太ってしまうということです。
関節の動きをよくするには、背中が大事!実は背骨に全ての関節の動きがあるんだそうです。それはカラダの多くの筋肉が背骨から生えているから。現代人はパソコンや携帯、車の運転で背骨が真っ直ぐになっており、関節の動きが硬く、筋肉も固まり、代謝も上がりません。腰痛や肩こりも全てこの真っ直ぐな背骨が原因。目指すはS字の背骨です!
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◆背骨S字曲線を手に入れる体操
椅子に座り、背筋を伸ばして骨盤を前後左右に動かす

ポイント① 頭と足を動かさない
ポイント② 足は肩幅に開く
ポイント③ 骨盤に手を回して、骨盤を後ろにグーッとかたむける
ポイント④ 丸めるときにふーっとゆっくり息を吐く
ポイント⑤ 上げるときに鼻からゆっくり息を吸う 常に背骨を意識する
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◆理想のS字背骨を手に入れる!
理想の背骨S字を求めるなら、やっぱりバレエ!バレエ講師・前田涼香さんは3歳からバレエを習い、高校を卒業後イギリスにバレエ学を学びに留学。実技はもちろん関節、筋肉の使い方も学んだそうで、生徒さんにレッスンする前は骨や筋肉の動きがわかる絵本を使って教えているそうです。バレリーナに大事なのは、やはり背骨。バレエの基本の姿勢は背骨がS字をカーブしてないといけません。普段でもイスに座る時は、腰にボールを2つ入れて猫背にならないようにパソコン作業はバランスボールにのって体幹を鍛えたりと背中に気をつけているそうです。
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◆S字背骨は運動する人には絶対大事!
「背骨S字は運動する人には絶対大事だよ」と話してくれたのは中央スポーツの田中美由紀さん。4年前庄村アナウンサーが初のフルマラソン出場にあたり、シューズを見立ててくれた方です。
背中や肩甲骨をうまく意識して使えるようになると、よりいろんなスポーツが楽しめるんだそうです。
田中さんもマラソン経験者。ほぼ毎日ランニングはしているそうですが、ちょっと休んだ時にカラダに違和感があったそうです。
「今まで来てた服が似合わないし 何か首とか肩こりとかきついし」
日課のジョギングを少ししないだけで、気がついたら肩が巻き肩、そして猫背の姿勢になってしまいました。肩だけやわらかくしてもダメだと思った田中さん。足や腹筋、背筋をゆっくりなめらかにしたくて、ヨガに通い始めたそうです。
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田中さんも通っていたという「ホットヨガスタジオLAVA」でヨガ体験♪カラダを温めることで筋肉の働きがよくなるんだそうです。今回体験したのは、ネイチャーヨガといって自然の中にいる動物や植物のポーズをとるレッスンです。最初の動物ポーズはコブラ!背骨とお尻にきくポーズです。他にも象のポーズや、空に羽ばたく鳥などの動物ポーズで楽しめるヨガ。汗もかくしすっきりしますよ。ただいま手ぶら体験がワンコインの500円(税込)のキャンペーンを実施中です。!
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【ホットヨガスタジオLAVA スクエアモール鹿児島宇宿店】
住所:鹿児島市宇宿2丁目2-18 スクエアモール鹿児島宇宿2F
TEL:0570-00-4515 ( LAVAコールセンター)

(2019/01/26)

12月8日(土)クリスマスコレクション

クリスマスまで2週間あまり。
今年はどんなプレゼントを選びますか?
売り切れ間近の限定コフレに、バッグ、アクセサリー。
大切な人と一緒に過ごせるニューオープンのスポットも!

今年1年頑張ったあなたに!
とっておきのプレゼント、紹介します!

◆限定コフレ ANNA SUI
毎年クリスマス限定コフレが発売になった途端に売り切れちゃうという、人気のブランド「ANNA SUI(アナスイ)」。残りわずかの限定コスメ、幸せの青い孔雀をあしらったピーコックシリーズ「トリートメントコフレ」を見つけました。宝石箱のようなボックスの中にはリップとハンドクリームが。トリートメントリップバームは、ナチュラルに色付く赤みのあるカラーで口元をケアしてくれます。ハンドクリームは美白有効成分 ビタミンC誘導体を配合。まるでホイップみたいなクリームを絞り出せば、フローラル系の爽やかな香りに包まれます。潤いが舞い降りる孔雀のコフレ。ANNA SUIではフレグランスを買った方にボンボンチャームをプレゼント中です。
ピーコックシリーズ トリートメントコフレ <クリスマス限定> 3,800円(税別)
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【ANNA SUI(アナスイ)】
場所:山形屋2号館1F
TEL:099-227-6869

◆限定コフレ JILL STUART
女子の好きなかわいいが詰まった「JILL STUART(ジルスチュアート)」。鹿児島で唯一手に入れることができるのが、天文館はいから通りにあるコスメショップ・紅屋です。ジルスチュアートのクリスマス限定コフレは毎年大人気!今年のホワイトラブストーリーコレクションも売り切れ必至です。雪の結晶が施された限定ポーチ・スノードームの中には限定コフレが4つも入っています。雪の舞う中にハートが浮かび上がるようなデザインのフェイスパウダー。ホワイトをベースにピングやライトパープルなどで、雪のような透明感あふれるピュアな肌と明るさを演出します。柔らかい光と雪のきらめきをイメージしたアイカラーは、ラメのホワイトやゴールドなど6色のセットで目元を彩ります。ボリュームと長さをプラスしてくれるマスカラに、ラメが入った濃厚なツヤがきらめくリップグロス。ポーチを開くたびに幸せが広がりそう♪
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コフレ以外にもこの冬押さえておきたいアイテムが。トゥインクルグロウマルチスティックは唇や、目元、ほおの高い所に塗ると、艶やかな輝きを演出してくれる優れもの。雪の結晶のような繊細なきらめきを放つスノーイーパステルネイルズは、速乾性に優れ美しい仕上がりに。今年はジルスチャートで雪のような透明感を手に入れて、ロマンチックな冬を過ごしてみませんか?
ジルスチュアート ホワイトラブストーリーコレクション<クリスマス限定> 7,500円(税別)
トゥインクルグロウマルチスティック<限定2色> 2,800円(税別)
スノーイーパステルネイルズ<限定5色> 1500円(税別)
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information
【紅屋】
住所:鹿児島市中町2-13
TEL:099-226-7520

◆限定コフレ コスメキッチン
ナチュラルでオーガニックなコスメが世界中から集まるセレクトショップ「コスメキッチン」に、肌を優しくいたわる特別なセットが登場しました。ふんわりとした冬の肌を作ってくれる、ナチュラグラッセベースメイクコレクションです。カラーコントロールベースは、バイオレットカラーでくすみのない透明な肌に仕上げます。そしてクリームファンデーションでハリと艶のある肌に。仕上げはフェイス&チークパウダー。ホワイトはTゾーンや頬のメイクの仕上げ、ラベンダーカラーのパウダーはハイライトに。コーラルとピンクはチークとして使えます。メイクでありながらスキンケア仕立てのナチュラグラッセ。100%天然由来のコスメは軽やかで使い心地抜群です。
ナチュラグラッセベースメイクコレクション<数量限定> 5,616円(税込)
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information
【コスメキッチン】
場所:マルヤガーデンズ1F
TEL:099-248-7791

◆アクセ・小物篇 ete
仕事でもプライベートでも活躍するデザインが人気のショップ「ete」 のクリスマス限定アクセサリー、ルーチェシリーズ。ルーチェはイタリア語で光という意味。キラキラ輝くストーンは水面に映る夜景、パールは月をイメージしていて、身につけているだけで大人の雰囲気を演出してくれそうです。三連リングは限定ボックスがセットになっています。夜を紡ぐ光のストーリーが詰め込まれたこの冬の限定シリーズ。セットで使うのもおすすめです。
クリスマス限定セットリング ルーチェ 21,600円(税込)
クリスマス限定ネックレスルーチェ 16,200円(税込)
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information
【ete】
場所:マルヤガーデンズ1F
TEL:099-227-8195

◆アクセ・小物篇 精光堂
クリスマスプレゼントには時計が欲しい!そんな人にオススメなのがアクロスプラザ与次郎にある精光堂。次世代に受け継ぐ時計をコンセプトに、スイスの高級腕時計をはじめ国産ブランドの時計を豊富なラインナップを取り揃えています。女性にオススメのブランドを紹介してもらいました。セイコールキアメカニカルはクラシックでエレガントなフェイスが特長。2つ目のシチズンクロスシー、ティタニアラインのコンセプトは自分だけの宝石箱。ストーンをちりばめた上質なデザインが特長です。コーチのティタムは、スワロフスキー製のクリスタルで囲まれたダイヤルが特長です。
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スイスの腕時計メーカーハミルトンは、高くて手が出ない機械式の高級腕時計の中でも手に入れやすい価格が特長。精光堂ではハミルトンウィンターコレクションを12月30日まで開催中です。商品を購入するとオリジナルノベルティをプレゼント!ぜひこの機会に行ってみて♪
セイコールキア メカニカル 46,440円(税込)
シチズンクロスシーティタニアライン 81,000円(税込)
コーチ ティタム 54,000円(税込)
ハミルトン ジャズマスターオープンハート 138,240円(税込)
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information
【精光堂鹿児島店】
場所:アクロスプラザ与次郎1F
TEL:099-204-7566

◆アクセ・小物篇 ケイトスペード
シンプルだけどデザイン性の高いアイテムが揃う、ケイトスペード。ニューヨーク生まれのこのブランドは、持っているだけでワクワクする遊び心満載です!そのケイトスペードのクリスマス限定バッグ・ヘイズストリートリックスサムは、ケイトスペードらしい上品なボディに色んな形のラインストーンが散りばめられたラグジュアリーなバッグ。内側は3つのコンパートメントに分かれていて使い勝手も抜群。取り外し可能なショルダーストラップ付でスタイルや用途に合わせてアレンジできるのがポイントです。
もう一つオススメなのは、グリッツィーリッツィースカイラインマーシー。バッグに施されているのはニューヨークの摩天楼の街並みと星空。何とこの星空、光るんです!LEDライトが付いていてクリスマスの夜をより一層ロマンティックにしてくれそうです。
ヘイズストリートリックスサム 79920円(税込)
グリッツィーリッツィースカイラインマーシー 69,120円(税込)
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information
【ケイト・スペードニューヨーク】
住所:アミュプラザ鹿児島本館1F
TEL:099-206-2666

◆グランピングでクリスマスパーティー♪
今年はいつもと違うクリスマスを楽しみたい!庄村アナウンサーのオススメスポットがあるということで、ナマ・イキ倶楽部員の2人を連れて、さつま町の観音滝公園に向かいました。観音滝公園は夏はキャンプ、秋は紅葉が楽しめる場所です。こちらでは今年から初の試みでクリスマスシーズンのグランピングが体験できるんです。グランピングとはグラマラス(魅惑的な)とキャンプを合わせた造語で、アウトドアの醍醐味とテントの中のオシャレな空間を一緒に楽しめる贅沢なキャンプのこと。自然に囲まれた贅沢なキャンプでクリスマスパーティーやっちゃいます!
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まずは3人はお気に入りのグッズでテントを飾りつけ♪クリスマス気分、盛り上あがってきました!そしてお待ちかねの夕食はBBQ。牛肉・豚肉・鶏肉とすべて味付けがされています。BBQと言えば火おこしや片付けが面倒ですが、グランピングのBBQは焼いて食べるだけで良いんです。ご飯を食べた後はあったかいテントの中で星空を待ちます。でもこの日は天気が悪くて見えず…でも女子トークで盛り上がったので、こんな楽しみ方もいいよね。友達や同僚など大切な人と自然の中で過ごすクリスマス、いかがですか?
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【観音滝公園】
住所:薩摩郡さつま町中津川7601
TEL:0996-58-0889

グランピング<女性4人用>※予約制
料金:一泊二日一人 8,900円(税込) 夕食BBQ 一人2,500円(税込)朝食 一人800円(税込)
チェックイン14時 チェックアウト10時

◆12月8日OA MCスタイル◆

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<衣装協力>
庄村アナウンサー・美川アナウンサー
Rouge vif
アミュプラザ鹿児島2階にあるお店です

(2018/12/08)

11月17日(土) 一泊二日 霧島女子旅♪

行楽の秋、行ってきました!女子旅へ!
今回は女の子の大好きなものを沢山詰め込んだ霧島女子旅1泊2日!
一緒だったら、楽しさも、おいしさも、癒やしも倍増!
女子旅で、あなたも元気をチャージしませんか?

◆霧島女子旅・霧島神宮
今回高橋アナウンサーと一緒に旅するのは、ナマ・イキ倶楽部員の大平あつ子さんと坂本唯香さん。まずは霧島を代表する観光名所・霧島神宮へ!女子ならではの楽しみ方でお参りができると聞いて、神社へ行く前に観光案内所を訪ねました。霧島市観光協会では、およそ3年前から着物のレンタルと着付けのサービスを始めています。80着以上ある着物の中から好きなものを選ぶことができ、着付けに必要な道具も一式用意してもらえます。可愛い花柄も良いけど、大人っぽい渋めの着物も捨てがたい…思い思いのお着物を着て、3人とも大変身成功です。
「本格的でびっくりしました。この霧島の風景に合いますよね」
「お着物なかなか着る機会がないからすごく嬉しい」
さわやかな秋の風に吹かれながら、和服で歩く本堂までの道のり。なんとなく気持ちが引き締まります。
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information
【霧島市観光案内所】
住所:霧島市霧島田口2459ー6

【霧島神宮】
住所:霧島市霧島田口2608-5

【和服で参拝、ぶらり霧島神宮。】
1人 3000円(要予約 着物レンタル・着付け代込)
男性のみのご利用はできません男女ペアでお申し込み下さい。
足袋はご持参下さい(販売もあり・500円)

境内の売店で、この日の私達にぴったりのものを見つけました。きりしま花おまもりです。
「色もきれいだしかわいい。女の子のお守りって感じ」
楽しい気分だとなんだか御利益も倍増しそう♪女子に嬉しい、霧島神宮でのひとときでした。
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きりしま花おまもり 800円(税込)

◆幸福まねき占い
神社から戻ってきた3人は、観光案内所のすぐそばで占い師のご夫婦が出張鑑定をしているのを見つけました。旦那さんの青鳥さんは生年月日鑑定、奥さんののマリアさんは手相が専門。さっそく高橋アナウンサーが手相を見てもらうと…
「もともと起業家的な手相をしている」
「35、36歳ぐらいで今のお仕事と同時進行することがありそう」
「余計なおせっかいですがあまり仕事熱心だと婚期を逃す」
お2人はは霧島市や鹿児島市を中心に活動しています。丁寧で細かい鑑定にリピーターも多く、結構ズバっと指摘することで知られています。神秘の里・霧島に現れる2人の占い師。悩み多き女子たちの心強い味方です。

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information
【幸福まねき占い】
TEL:090-8494-2097(飯塚)

霧島市や鹿児島市で出張鑑定を不定期で開催 (霧島市観光案内所・天文館にぎわい通りなど)

◆ガーデンリゾートスパ・霧島の杜
霧島市牧園町の緑深い山の中に、心と体を癒やすエステサロンがありました。「ガーデンリゾートスパ・霧島の杜」です。目の前に広がる霧島の大自然を眺めながら、フットマッサージやフェイシャルエステを受けることができるんです。天気が良い日は外でエステを受けることも出来ます。高橋アナウンサーと大平さんは、青空の下で極上のフットマッサージを体験しました。アロマの香りと木々の揺れる音に包まれながら、いつの間にか眠りについてしまいました。一方、坂本さんはフェイシャルエステで女子力アップ。エステを受けるのはこれが始めてだそうです。なんとも贅沢なエステ初体験ですね。エステに加えて宿泊を希望する人のためにゲストハウスも用意されているので、ゆっくり過ごしたい人にオススメです。エステの後にはデザートとハーブティーも。女子には嬉しいサービスです。忙しい毎日の中で忘れがちな、女の子ならではの気持ち。女子旅で思い出しました。
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フットマッサージ 60分 12500円(税別)フェイシャル 60分 12500円(税別)
1棟貸切(エステ利用の方のみ) 20000円(税別) ご宿泊の方 エステ40分・7800円(税別)

information
【garden resort spa 霧島の杜】
住所:霧島市牧園町上中津川1842-23

◆オーベルジュ異人館
今回宿泊する高千穂峰の麓にある異人館は、「オーベルジュ」という、レストランをメインにしたヨーロッパスタイル宿泊施設。ポルトガルで25年暮らし大使館の料理人も勤めた、オーナーシェフの金澤さんは自慢の料理を味わうためのお宿です。温泉地・霧島ということで、外には貸切の露天風呂もあります。美肌などに良いとされる良質なお湯を楽しむことが出来ます。
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いよいよお待ちかねのディナータイム!前菜からデザートまで全14品。こだわり抜かれた食材と熟練の技によって作られたフルコースがいただけます。中には普段はめったに食べない高級食材、世界三大珍味トリュフが載った、キジと鴨の肉料理も。丹精込めて作られた料理に驚きと感動の連続です。毎日頑張る女子には、たまにはこんな贅沢もいいですよね。大満足の贅沢ディナーを終え、女子旅にぴったりのレトロで可愛らしいお部屋に案内してもらいました。可愛いお部屋で女子トークもますます弾み、楽しい思い出の一夜となりました。
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1泊2食付き 15000円(税込)~ ※時期によって宿泊料金は変更します 別途入湯税 150円

information
【オーベルジュ異人館】
住所:霧島市霧島田口2594-50
TEL:0995-57-3220

◆カフェめぐり・CAFE 510
女子旅2日目のテーマは、女子の大好きなカフェ巡りです!霧島市隼人町にある「CAFE 510(カフェ ゴーイチゼロ)」。スタイリッシュで居心地の良い雰囲気が大人気のお店です。お店の一角には雑貨やアクセサリーも並んでいます。女子3人、ケーキセットを頼みました。高橋アナウンサーが選んだのは洋梨のレアチーズケーキ。オシャレな空間で会話とスイーツを楽しむ。女子が大好きな時間を過ごすのにぴったりの場所でした。
本日のケーキセット 790円(税込) 
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information
【CAFE 510】
住所:霧島市隼人町東郷133-1
TEL:0995ー73ー7445

◆カフェめぐり・カフェフルール
続いて訪れたのは、住宅街の中にある「カフェフルール」。中に入るとあたたかい光を放つ手作りのステンドグラスが並んでいました。なんだかほっとする雰囲気でぬくもり溢れるこのお店、看板メニューはかき氷です。しかもメニューは見たこともない味ばかりです。ここのシロップはすべてオーナーの手作り。高橋アナウンサーはいちじく味、大平さんはかぼちゃ味を、坂本さんは安納芋味の焼き芋味を注文しました。未知との遭遇にドキドキです。
「ケーキみたいな甘い味」「おいもを食べているみたい」
色んな味を楽しめるのも女子旅ならでは。行ってみたい場所、食べてみたいもの、一緒だとなんでもトライできそうです。
パンプキンキャラメル 500円(税込) いちじくみるく 500円(税込) 安納芋の焼き芋 500円(税込)
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【カフェ&雑貨・フルール】
住所:霧島市国分名波町27-8
TEL:080-5280-4187

◆カフェめぐり・アオヤアパートメントストア
最後に大平さんイチオシのカフェに向かいました。霧島市国分にある「アオヤアパートメントストア」です。店内には暮らしの雑貨が並んでいて、どれも上質なものばかりです。価値のあるものをみんなに勧めたい、お店にはそんな思いが詰まっていました。大平さんイチオシの玉子焼きサンドも、上質な卵、かつおやしいたけの出汁など、こだわって作られています。一緒に美味しいものを食べたり、楽しい気持ちや嬉しい気持ちを分かち合ったり。色んな事を共有できた1泊2日の女子旅でした。
アオヤの玉子焼きサンド 500円(税込)
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information
【アオヤアパートメントストア】
住所:霧島市国分広瀬3-6-44
TEL:0995-47-3502

◆11月17日OA MCスタイル◆

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<衣装協力>
庄村アナウンサー・美川アナウンサー
Rouge vif
アミュプラザ鹿児島2階にあるお店です

高橋アナウンサー
MANA
天文館アーケード『ぴらもーる』内にあります

(2018/11/17)

10月20日(土)たまにはヒール♪

最近ハイヒール、履いてますか?
ナマイキアンケートによりますと、履く38%、履かない62%という結果に。
履かない理由は、すぐつかれちゃう、洋服にあわせにくいなど…
でもヒールを履くと良いこともいっぱいあるんですよ!

コーディネートの主役になる一足に、歩きやすさにこだわったあのブランドのヒール。
なんと付け替え可能なヒールも!
レディー・ガガの靴を作ったアーティストにも会いに行っちゃいました。

キレイなスタイル、ワクワクしたい気持ちもぜーんぶ叶えてくれる魔法のアイテム、「ハイヒール」の世界に迫ります。

◆ハイヒール秋冬コレクション・山形屋
山形屋2号館2階シューズフロアのおすすめの新作は、ランバンの今期の流行色・パープルのパンプス。ヒール部分にラインストーンが輝いてます。今年はきらきらのストーン、パールとかをちりばめている様なデザインが入ったヒールが人気なんだそう。流行アイテムのファーを使った「tsumori chisato(ツモリチサト)」のローヒール、ヒール初心者はこの一足からチャレンジしてみては?ゴールドのスタッズが印象的な「CARRANO(カラーノ)」のハイヒールは、女優の中村アンさんがコマーシャルで起用したことで今人気なんだそうです。

ランバンオンブルー 20520円(税込)ランバンコレクション 21600円(税込)ランバンコレクション 22680円(税込)tsumori chisato 21600円(税込) CARRANO 28080円(税込)
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山形屋2号館2階 シューズフロア
住所:鹿児島市金生町3番1号
TEL:099-227-6111(代表)

◆ハイヒール秋冬コレクション・Abahouse Devinette 
普段のスタイルにもさらっとヒールを。アミュプラザ鹿児島1階「Abahouse Devinette(アバハウスドビネット)」で、どんな服にも取り入れやすい一足みつけました。「PICHE(ピシェ)」のパンプスです。シンプルなデザインと低反発のクッションを使用した抜群の履き心地で、ヒール好きにもそうでない人にも人気の一足です。おすすめは黒、つま先のパイソン柄がポイントです。ほどよいアクセントがコーディネートを引き立たせてくれます。チェック柄のパンツにも、ワンピーススタイルにもいけちゃいます♪

PICHE パンプス 17820円(税込)

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information
Abahouse Devinette アミュプラザ鹿児島店
住所:鹿児島市中央町1-1 アミュプラザ鹿児島 1F
TEL:099-258-0082

◆ハイヒール秋冬コレクション・Lepetto
「Lepetto(レペット)」はバレリーナのためのトゥーシューズ専門店として70年以上前にフランス・パリで生まれたブランドです。ダンサーは足首を大事にしないといけないので、しっかり安定して歩けるような靴を目指して作られています。普段でも履けるシューズを、と女優のブリジット・バルドーのリクエストによって作られたのが、パンプスシリーズです。このシリーズにも長年バレエシューズを作ってきたLepettoならではの技術が。それがスティッチ&リターン製法。靴底を裏側から縫い最後にひっくり返す事によって、しなやかさと快適さが生まれるそうです。気分はすっかりバレリーナ。心も踊る、とっておきのパンプスです。

足首ストラップシューズ エレクトラ 52920円(税込)

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Lepetto
住所:鹿児島市東千石町17-13  
TEL:099-226-9192
営業時間:11:00~20:00

◆TANYA HEATH Paris 
今年の5月、日本に上陸したフランスのブランド「TANYA HEATH Paris(ターニャヒースパリス)」。1足の靴でヒールを自分好みにカスタマイズできると、今世界中の女性たちに人気急増中です。靴15種類、ヒール66種類、高さ7段階も展開しているこちら、その組み合わせはおよそ7000通り!日本での販売を始めたのは上野真理子さん。
「かわいい靴だなと思って、たまたまSNSで見たのがきっかけだったんですけど。ヒールを外せたらすごい楽だなと思って。その発想ってすごいですよね」
上野さんの前職は医療機器メーカーの営業。一日中ハイヒールを履いて仕事をしていました。靴を1本鞄に入れておいて、移動の時はフラットシューズで、大事な商談の時はヒールを履くという使い分けをしていたそうです。そんな時に出会ったのがこのブランドでした。上野さんはブランドの創始者ターニャさんに会いにフランスへ。美しさを妥協せずに脚の負担も軽減したい、そして選ぶ事を楽しんでもらおう!という思いに共感し、ファッション業界へ転身。TANYA HEATH Parisを日本で展開する事を決めました。ハイヒールを履く女性の悩みから開発された、フランス発シューズブランド「TANYA HEATH Paris(ターニャヒースパリス)」、私たちの毎日をきっと楽しく彩ってくれるはず。
TANYA HEATH Paris 靴45000円~50000円(税抜) ヒール3900円~4500円(税抜)
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通販はこちらから
TANYA HEATH Paris Japan

                         

◆シューズデザイナー 串野真也 
美川アナウンサーがお気に入りのハイヒールを履いてやってきたのは、京都。京都を拠点に活動し、レディー・ガガの靴を手がけた事もある、今世界から注目を集めているシューズデザイナーの串野真也さんに会いに行きました。以前アートマーケットの審査員として鹿児島にお迎えして以来、どんな靴を作っているのかが気になっていました。動物の力強さ、美しさをヒールで表現している串野さん。羽根が生えたStairway to heavenというハイヒール、レディー・ガガさんが履いた靴なんですって。持ってみるとずっしり重く、ヒール1本に真の強さのような物を感じます。ベールに覆われたヒール、彫刻のようなヒール、鳥の脚のヒールなどもありました。ここまでハイヒールにこだわる理由って何なのか聞いてみました。
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「人にとって大切な存在で有りながら、かつ人から離れても自立した存在、エネルギー、力強さ、彫刻的美しさを感じる」
美しさを極めた先に見つけたのが、“ハイヒール”というカタチ。串野さんはその魅力をもっと多くの人に感じて欲しいと話します。
「実際ハイヒールを履いた時に背筋が伸びるじゃないですか?で、なんかその日一日が特別な日になると思うんですけどね」
形として美しいだけじゃなくて私たちの気持ちも変えてくれるのが、ハイヒールの魅力なのかもしれません。串野さんは現在お店で私達が手に取れる「新ブランドQushino」を立ち上げています。「Qushino」のQは、靴を美しく履きこなすクイーンを意味しています。私達の日常を彩ってくれる靴、出来上がりが楽しみです!

美しい立ち姿、ワクワクする気持ち、時には勇気もくれる。だから、たまにはハイヒール。

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◆10月20日OA MCスタイル◆

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<衣装協力>
Rouge vif アミュプラザ鹿児島2階にあるお店です。

(2018/10/20)

9月8日(土)まったり1人でおでかけ

たくさん遊んだ夏も終わり。

たまにはひとりでまったりした時間、過ごしたくない?

一人でものんびりくつろげるカフェやバーを紹介します。
 

◆竹取食堂 休庵 
日置市にある、高橋幸アナウンサーお気に入りの場所を訪れました。静寂の中にたたずむ美しい竹林の横にある、「竹取食堂・休庵」です。外の風を感じることができる屋外席がオススメ。美しい竹林の風景を独り占めして食事を楽しむことができるんです。いただくのは地元で取れた野菜や卵を使った身体にやさしい定食。お野菜とか身体に良いものを食べると、自分にご褒美をあげてるような気持ちになりますよね。ひとり景色と食事を楽しみながら過ごす。普段は味わえない贅沢な時間です。食後のお楽しみに竹林の中のハンモックでくつろぎました。ひとりで好きな時間を過ごすことが明日への力になる。たまにはこんな過ごし方してみませんか?
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竹取食堂 休庵
住所:日置市東市来町美山1687-1
TEL:080-1777-0396

クラフトマンビレッジ美山 竹取食堂 休庵

◆Factory Cafe 
海を見ながら、素敵な時間を過ごせる場所があります。磯海水浴場の近くにある、「Factory Cafe」。ソファーやインテリアは海外から仕入れたものばかりで、異国の雰囲気が漂います。混んでいるランチタイムを避けて夕方に訪れるのがオススメ。窓際の席は海が見えて気持ちもなんだか明るくなれます。一人時間のお供はベイクドチーズケーキの3種食べ比べセット。いろんな味をじっくり楽しむことができます。せっかくの一人時間、仕事、プライベート、家族との時間、やりたいことを書き出してみました。ほんの少し、未来に思いを馳せてみる。ひとりだからこそできる、自分を見つめる時間です。
ベイクドチーズ3種食べ比べセット 980円(税別)
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information
Factory Cafe
住所:鹿児島市吉野町9679-10
TEL:099-295-0609
Factory Cafe

◆coffee&gallery 蒼 
鹿児島市中山町。ここにひとりでのんびり過ごせる場所がありました。田園風景の中に立つ木造の建物。「コーヒーギャラリー蒼(あお)」です。17年前にオープンしたこのお店。オーナーが作った木の机や椅子が並ぶ素朴な雰囲気の中、なんだか時間がゆったりと流れているようです。ギャラリーも併設され、木でできた様々な作品も。そのあたたかみになんだか心が癒やされます。お米や芋の食感が残った手作りの芋餅をいただきました。カフェでスイーツを楽しみながら好きな本を読む。日常を離れてゆったりインプットするひととき。久しぶりに心の充電が出来ました。
蒼スイートセット 700円(税込)

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information
coffee&gallery 蒼
住所:鹿児島市中山町918ー5
TEL:099-260-6106
coffee&gallery 蒼

◆OFFJI 
鹿児島市の閑静な住宅地。ここにたったひとりのお客さんを迎えるための美容室がありました。「オフジ」と名付けられたこのお店、「オフ」の時間を大切に過ごしてもらいたいという願いがこめられています。桜島を望む絶景を眺めながらの癒やしの空間です。お客さんに癒やされてもらおうと特に力を入れているのがヘッドスパ。髪や頭皮にやさしいシャンプーを使って洗い上げ、じっくり骨や筋肉を揉みほぐしてもらいます。自分一人のための空間で極上のオフ時間を。頭を空っぽにして、心地よさに身をゆだねました。美容室の隣にはオシャレなカフェスペースもあり、美容室利用者全員に手作りのデザート&コーヒーがサービスで付いてきます。1人で過ごす癒やしとやすらぎの時間。自分を大切にしよう、そう思える場所でした。
ヘッドスパ 4000円 30分(税込)
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information
OFFJI オフジ
住所:鹿児島市唐湊1-25-15
TEL:080-4163-4413
OFFJI オフジ

◆ashiato 
天文館にある、バー・「ashiato」。優しいママが出迎えてくれていろんなお酒を楽しめる、居心地の良い空間。多くの女性がこの場所を訪れるのには理由がありました。ママの直子さんがサービスで行ってくれる、「オーラソーマ」というたくさんのボトルを使ったカラーセラピーです。直感で気になるボトルを4本選んで、選んだボトルで心の状態や今の自分に必要な事を分析してもらいます。
「魂の色っていうのが1本目にでるんですけど、上はターコイズっていう色で、いろんなことを多くの人に伝えるという役目を持っている。」
高橋アナウンサーには「人に伝える仕事をしたい」という願望がある一方、他のボトルからは「自信がない」という、現在の心の状態がわかりました。
「自分を抑えずに表現していく、伝えていくと、どんどんご自分の自信になったり、知識になったり知恵になる。自信を持って下さいというメッセージ」
直子さんがサービスで行っているカラーセラピー。女性たちを優しく励ましています。
「癒やされるだけじゃなく、夢があるけど、ちょっと背中を押して欲しい時とかに来て欲しい」
ひとりで過ごす時間…その時間はきっと、明日を生きるあなたの背中を押してくれます。
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information
ashiato
住所:鹿児島市千日町13-2吾愛人仏羅多ビル2F
TEL:099-226-3899

(2018/09/08)

8月25日(土)プロが教えるメイクのコツ・暑くても1日中キレイに♪

この夏の猛暑、女子を悩ませるのがメイク崩れ!
そんな私たちのために、女性誌など全国で活躍中のメイクアップアーティスト・新見千晶さんが、
暑さに負けないメイクのコツを教えてくれました!
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◆女子を悩ますメイク崩れ 
女子を悩ますメイク崩れ。みんなが気になっていること、聞いてきました。
  
「汗でファンデーションが取れることです」
「Tゾーンですかね一番。てかてかしちゃうのが気になります」
「真ん中。…鼻!」
「よれる!ここらへんとか…」
「目元キラキラさせるけど、ラメが下におちて来たりとか」
「目とファンデーション」

鹿児島の女子の皆さん、ベースメイクやアイメイクの崩れ、気になっているようです…。
でも一体どうしたらキレイなメイクを保てるのか!?新見先生に聞きました。

実は、夏は汗をかくので多少崩れてしまうのは仕方ないんです。特にベースメイクは一番崩れやすい部分でもあります。でも朝のメイクにちょこっと+αするだけで長持ちさせたり、崩れてもキレイに魅せることができるんだそうです!
・保湿
・薄塗り
・皮脂対策 
 
この3つを守れば、崩れにくい、崩れてもキレイなメイクを保てますよ。

◆キレイを保つベースメイク! 
ポイント①「保湿をしっかりするべし!」 

肌が乾燥していると、表面がガサガサして、化粧が密着しにくい状態になります。一方、肌がしっかり保湿されていると、表面がフラットになるので化粧が肌に密着しやすくなるんです。崩れないメイクのためには、保湿がかなり重要!
実はメイク前の洗顔の時から、保湿は始まっているんです。洗顔後すぐはお肌に水分の通り道を作るチャンスです。ミスト状の化粧水をすぐに吹きかけて下さい。ミスト状化粧水は、粒子が細かいので、より肌に浸透しやすいんです。ちょっと顔がびしゃびしゃになるぐらい吹きかけて、ハンドプレスで浸透させましょう。洗顔の後は、しっかりスキンケアです。
化粧水はもちろんのこと、夏だからといって、美容液や乳液をつけずにすませていませんか?夏もお肌は乾燥します。エアコンにあたると特に。化粧水の後は夏でも乳液をしてお肌にフタをして下さい。べたつきがどうしても気になる方は、さっぱりタイプを使って下さいね。
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ポイント②「つけ過ぎはNG!!」 
保湿の乳液を付けたら、ティッシュで軽く顔を押さえます。これは余分な乳液をオフする作業ですね。余分な乳液やクリームはヨレたり化粧崩れの原因になります。ファンデーションも同じです。薄くまんべんなく伸ばしたら、こうして何もついていないスポンジを使って余分なファンデーションをオフしましょう。こうすることで崩れにくくもなりますし、ムラなくキレイに仕上げることができます。
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ポイント③「テカリ対策をすべし!」
小鼻やおでこなど、皮脂の多いところには、部分用の下地がオススメです。今薬局などでもたくさん売っていますいますので、皮脂が出やすく崩れやすい部分に薄く付けてください。そして、最後にやはり皮脂が多くテカリが気になるTゾーンにパウダーを薄く付けましょう。ただパウダーをたくさん付けすぎると、崩れた時ドロドロになるので薄くが鉄則です!
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先生からのアドバイス
第一に保湿! まずお肌にメイクがしっかりのらないと駄目。そしてファンデーションの厚塗りは厳禁。土台がゆるくなってしまうので、顔全体のメイクが崩れやすくなります。乳液なども付けすぎは良くないです。小鼻など元々崩れやすい部分、そして、目の周りもアイメイクが崩れる原因になります。ティッシュでオフしましょう。

◆落ちにくいアイメイク
・まず、アイシャドウの付きをよくするため、専用の下地を付けます。
・その上からアイシャドウを塗っていきます。クリームシャドウが落ちにくいんだそう。
・ウォータープルーフタイプのマスカラ、そしてアイライナーを細く引きます。
 もし目力が足りないという時は、目尻のみ締め色のアイシャドウを塗るといいですよ。
・肌質によっては皮脂でアイメイクが落ちやすい人がいるので、まぶたと眉の上に皮脂を吸着してくれるパウダーを塗ると落ちにくくなります。

これで崩れにくいアイメイク、完成!暑い時期は多少崩れてしまうので、その時に汚くならない事が大事です。
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◆キレイに仕上がるメイク直し
まず大事なのは、メイク直しの時にたくさん塗り重ねないことです。余計に汚くなったり粉っぽくなったりしてしまいます。
ベースメイク
顔の中心に目が行くので、顔の中心を重点的に直す。
・まずティッシュオフします。そして、ハンドプレスをしてなじませます。
・そのあと、部分的に(化粧がおちた部分・Tゾーン等)パウダーファンデを塗り、ふわっとチークを足します。
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アイメイク
アイメイク、いわゆるパンダ目になる人が多いと思います。
・まずリキッドコンシーラーを綿棒に付けて、まぶたの下についたアイメイクを取ります。
コンシーラーに油分が含まれていますから、これでキレイにとれるんですよ。
・よれたシャドウは、指でやさしくなじませ、アイホールの中央にだけキラキラしたラメシャドウをのせると、瞳がキレイに見えますよ。
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あとはリップを塗り直して血色を良くしましょう。これだけで完成!暑いとメイクが憂鬱な時がありますけど、落ちにくいポイントや落ちた時の簡単な対処法が分かれば、またメイクが楽しくなりますね。

(2018/08/25)

6月23日(土)今日から腹筋女子始めます。

腹筋割れてる、なんてかつては日々筋トレに勤しむ限られた男性たちの勲章でした。

ところが、今や美しく割れた腹筋はカッコイイ女の代名詞。

インスタのハッシュタグ、#腹筋女子、覗いたことありますか?
それはそれは、美しき 腹筋女子たちが輝いています。

え?そこまでは無理?
でもね、知ってました?腹筋力って年を重ねるごとに低下してくって…

そのまま何もしないで歳を重ねていくと、脂肪だらけのお腹になっちゃいますよ!

だから、腹筋女子を目指すあなたもそうでないあなたにも、腹筋のトレーニングは必須です!

ゆっくり自分の体と向き合いながら、きれいなお腹を手に入れる秘訣探してきました。

◆今日から腹筋女子始めよう 
そもそも腹筋って?教えて下さるのは、鹿屋体育大学の中垣内真樹 教授。先生は健康運動方学といって、年とともにおいていくカラダの体力アップを運動で改善できる方法を専門に研究しています。
カラダの部分の中で腹筋は姿勢の維持のために必要な筋肉。立っている時、歩いてる時、イスに座ろうとする時、などなど知らず知らずと腹筋を使って私達は生活をしているんです。
腹筋は身体を支える大切な筋肉。ただでさえ腹筋ってうすっぺら~い筋肉で、女性は特に少ない上、使わないと筋肉は落ちていきます。腹筋力は20代をピークに30代までに5%から10%減ります。さらに30代から40代で5~10%減ります。
30秒間で何回腹筋ができるかで年齢が分かるそう。庄村アナウンサーの腹筋力は一体何歳?チェックしてもらいました。結果はだいたい同世代でいうと5段階の2。30秒で11回、なんとか30代の腹筋力ではあったのですが、普通よりやや劣っているんだそう。
腹筋は年齢を重ねるごとにだんだんと薄くなり、それを覆うように脂肪が増えてきます。腹筋力の低下を緩やかに、そして太りにくい体質にするには腹筋運動をするしかないんです!

先生からのアドバイス『一番大事なのはじっとみられているような意識をもって下さい。そうするとちょっとだけへこましたでしょう?だから腹筋をつかってるんですよ。ですからそこから意識して下さい。』
普段から腹筋を意識して生活するのが腹筋女子への近道かも。
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◆今セイカスポーツクラブUSUKI 
最近鹿児島のスポーツジムでも腹筋を鍛える女子たちが増えてるらしいとの情報を聞きつけ、仕事終わりの時間帯を狙ってセイカスポーツクラブ宇宿店に向かったところ…腹筋女子、たくさんいました!
ロードバイクに乗ってのトレーニングをしている人を発見!足を固定させ安定させることで、太ももの裏、おしり、腰周り、そしてお腹の引き締め効果に繋がると、女子たちに人気のマシンだそうです。
ジムに来てる筋トレ中の女子たちの目的はそれぞれ。ダイエット、カラダ改革、マラソンに向けてとかー
週3日ペースで、基本メニューは、ランニング、ロードバイク、そして筋力マシンで腹筋運動。
今日は腹筋女子を目指すナマ・イキ倶楽部員のみなさんも、一緒に体験入学しました。
続ける秘訣は仲間をみつけること。腹筋女子!みんなで楽しく始めてみよう♪
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セイカスポーツクラブUSUKI
住所:鹿児島市宇宿2-18-27
TEL:099-255-4650

◆BODYMAKESTUDIO Brilli 
ナマ・イキ倶楽部員の池之迫理絵さんと一緒に、ストレッチを中心にカラダの奥の筋肉を鍛える『ピラティス』を習いに行きました。笑顔全快で迎えてくれたピラティスの先生、akikoさん。
まずはウエストサイズを測り、姿勢チェックで全身写真を撮影!そしてエクササイズの前に筋肉の凝り固まりを取っていきます。出されたのはゴルフボウル!?これで足裏をごりごり。そして足の付け根やかかとをごりごり。さらにテニスボウルで太ももごりごり。そして腰にボウルを入れて足をあげます。
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二人とも骨盤前傾で腰が収縮してこりかたまった状態でした。腰が沿っていてお腹周りの骨盤が前にでちゃってるんだって。これは骨盤を支える腹筋がゆるんでいるから。腹筋がないため体は楽なほうに傾き、腰に負担がかかり、体を支える足裏にも影響がでていたんです。
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癖がついてしまった筋肉をゆるめてから、骨盤をささえるエクササイズをしてお腹を引き締めていきます。
akiko先生直伝!腹筋女子を目指す女子のための魔法の呼吸方法!
まず骨盤の正しい位置を確かめていきます。恥骨のほね、腰骨、この3点の点を線で結んだ面が床に対して垂直で壁に対して平行にします。肋骨に手をあてて胸式呼吸をします。鼻から息を吸いながら、肋骨を開き、口から吐きながら肋骨を縮めてお腹をぎゅーっとへこましていきます。今度は仰向けになって同じように呼吸します。これでアンダーバストが5cm減った人もいるんだそう。
コリほぐし+胸式呼吸を行って約1時間後…庄村アナウンサーもウエストマイナス約3cm、池之迫理絵さんマイナス約4cmになりました!しかも姿勢も正しくなってます。呼吸の腹筋やるしかないでしょー♪
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BODYMAKESTUDIO Brilli
住所:鹿児島市武1丁目5-17武ステーション502号室
TEL:080-4276-8111
Mail:Kg.brilli@gmail.com 
Instagram⇒https://www.instagram.com/kagoshima.brilli/

◆BE BODY はるなさん
インスタグラムで見つけた腹筋女子!きれいなお腹の写真がたくさん。笑顔がとっても素敵なインスタで出会った腹筋女子、高岡はるなさん27歳。職業はネイリストです。
『基本的に腹筋は重要になってきます。週に2回ですね。ぽにょっとなってるよりきゅっとしてた方がいいので。』
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はるなさんが週2回通うというジムにおじゃまさせてもらいました。ここは女性専用のジムで、筋トレをメインとしていて、食事面もサポートしてくれるだって。はるなさんはこの春から本格的にカラダ作りを始めたそうですが…腹筋は5kgのおもりを持ってやっています!
本格的に身体を鍛えるきっかけとなったのは、『ベストボディージャパン』という、男女・年齢別で美しい身体日本一を決める大会にでないかと誘われててから。はるなさんは、一昨年初出場でなんと全国第5位を獲得。出場するからには、日本一を取りたい!と本気の筋トレを始めました。美しい体には美しい腹筋が絶対条件! 普段から歩き方一つとっても腹圧をかけてとか、お尻の筋肉使ってとか気を使っているそうです。
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information
ALPHA GYM woman 女性専用セミパーソナルジム
鹿児島市中町8-8 SKFビルB1F
TEL:099-294-9463

はるなさん式日常生活で簡単に鍛えられる腹筋。スタジオでレクチャーいただきました。
ウォーキングで腹筋鍛え
■足のかかと、くるぶし、膝をくっつける
■胸を張り、肩を下げて、お腹に力を入れる
■歩く時は、歩幅を大きくとる
この三点を意識して歩くだけで腹筋に力が入り日常的に腹筋を鍛えることができるようです。来月はるなさんによるウォーキングレッスンが開催されます。美しい腹筋、姿勢を手に入れたい方、ぜひ参加してみてください!
information
7月7日 ウォーキングレッスン~美姿勢で美しさを~
場所:ALPHA GYM woman 女性専用セミパーソナルジム (鹿児島市中町8-8 SKFビルB1F)
時間:15:00~
参加費:3000円
連絡先:099-294-9463

(2018/06/23)

mc style

MCの庄村奈津美と美川愛実が着用した衣装をご紹介。