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【動画】皆さんの運動機能をチェック!簡単な運動と食事でロコモを予防しよう! 2017/12/2 OA

 
 皆さんは「ロコモ」という言葉を知っていますか?「ロコモ」はロコモティブシンドローム(運動器症候群)の略称で歩行などの運動機能に支障をきたしている状態をいいます。
今回の番組では「ロコモ」についての知識と日常から気をつけておくべきポイントを紹介。今週はタマリも登場して、ロコモ予防に効果的な運動、ロコモーショントレーニングも行いますよ。テレビの前で一緒に運動しましょう。ぜひご覧ください!

d2171202

再放送:12月5日(火)25:45~25:50
 

(2017/12/02 17:00)

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