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ナマ・イキVOICE 毎週土曜日 午後6:30?7:00

Library

5月19日(土)始めよう!料理で美活!

気になるダイエットやお肌の調子、、その根本は食にあり!

今回のナマ・イキVOICEは、始めよう!料理で美活!
今こそ、食事を見直して体の中からキレイになろう!

◆香薬膳で美肌に
まずは気になるお肌の悩み。美容に詳しいお料理の先生がいるということで、キレイになれる料理を教わってきました!

美川アナウンサーの家にやってきた和服美人、今回お料理を教えてもらう堀之内夕子さんです。かつて大手化粧品メーカーで働き、美容や漢方にも詳しい夕子さん。体の外側だけではなく内側からキレイを目指す、薬膳料理を教えています。
美肌のために取り入れたいもの、それはスパイス。たとえばシナモン。女性の体をあたためて元気にしてくれるのにシナモンは最適だそう。スパイスには料理の味や香りを調えるだけでなく血行を良くしたり、肌の代謝を助けるものがたくさん。肉料理などに使われるローレルは冷え性を改善したり、殺菌・炎症を抑える働きがあり、脂性肌にオススメなんだとか。ブラックペッパーは味わいを深くしてくれるだけでなく美肌効果と整腸作用がすごくあるんだそうです。
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こしょうめしのつくりかた
今回は消化促進殺菌作用があり江戸時代から食べられていたという、「こしょうめし」を作ります。

材料:米 2合
だし(昆布・いりこ・かつお)
もち麦 大さじ1 甘酢しょうが 1片
黒こしょう 大さじ1 ちりめんじゃこ 10g
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といだお米にだし汁を加え、残りの材料を入れてスイッチON!で出来上がりです。ポイントはホールの黒こしょうをつぶして使うこと。

鮭のナッツパン粉焼きのつくりかた
こしょうめしが出来上がるまでに、もう1品美肌レシピを教えてもらいました。作り方は、混ぜて、塗って、焼くだけ!まずはナッツ類を包丁で刻み、1対1の割合でパン粉と合わせておきます。シナモンをパン粉に混ぜたあと、次に夕子さんが取り出したスパイスは桜島小みかんの皮を使ったパウダー。その甘い香りに脳をリラックス・癒やす効果があるそうです。癒やしやストレス解消も美肌には欠かせない要素。それを助けるのがスパイスに含まれる香りの成分。実は調香師としても活躍する夕子さん。香りの持つ作用は美容にも効果があるといいます。あとはスパイス入りのパン粉をまぶし、魚焼きグリルで焼いて出来上がりです。
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美活をしている、お料理をしているとウキウキする気持ちになる。それが香りスパイスの作用。ほんの一ふりでキレイに近づける、スパイスの魔法。いつもの料理にかけてみて。

◆ボーンブロス(骨スープ)でダイエット
こんなことありませんか?いざダイエットするぞ!と意気込み、中身はほぼ野菜の小さいお弁当箱。カロリーを気にして食事制限。食べたい気持ちを抑えて必死に我慢…!でも数日後食べたいという誘惑には勝てずリバウンド…
これはプロにきくしない!糖尿病や肥満に対する食事療法をしている鈴木先生を訪ねました。すると、ダイエットに関する意外な事実が・・・!

カロリー計算をすると、ダイエットはだいたい失敗する!
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大事なのはカロリーの中に入っているカロリーあたりの栄養価。私たちの脳は栄養が足りていないと感じたとき、「食べたい!」という欲求を起こすようになっています。でもカロリーだけを意識して食事を減らすと体に必要な栄養も減ってしまう。そうすると脳は「もっと食べて!」という信号を発するので食欲は増すばかり。つまりやせたいなら栄養をきちんと摂るべし!じゃあどんな物を食べたらいいの?

骨からとったスープがとても栄養価が高い

骨にはカルシウムのほか、体をつくるのに必要なラーゲンやアミノ酸がたくさん入っているそう。体に必要なたんぱく質、一番大事なのはコラーゲン。その栄養素がしっかり摂り切れればカロリーを取り過ぎることもないので、ダイエットに成功する一番の近道。骨を煮出したスープは栄養満点でボーンブロス(骨スープ)と呼ばれています。海外では健康や美容に良いとブームになっているんだって。

鈴木先生はこの骨スープとダイエットに関する本を出版していて、カロリー計算に頼らない、きちんと食べるダイエットを勧めています。先生も実際に試してみて10キロの減量に成功!
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骨スープの作り方

鈴木先生の奥さんで骨スープの研究をしている睦美さんに、簡単な作り方を教えてもらいました。
使うのは鶏の手羽。手軽だけど骨には栄養がたっぷり。あとはお好みの野菜。肉の臭みが気になる人は、セロリを入れてみてください
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鹿児島の鶏肉は新鮮なので下処理なしで使えるそうです。お肉はそのまま入れましょう。野菜も大きめにカットしてそのまま入れます。昆布と干ししいたけを水につけた簡単な出汁を入れると、さらにおいしさアップ!具材がひたひたになるまで水を加えます。アク取りをしつつ10分わかして、とろ火になる前にお酢を入れます。お酢を入れると骨の栄養を体に取り入れやすくなるそうです。火にかければ酸味は飛ぶから酸っぱくもならない。あとはとろ火で煮込むだけ!およそ1時間で出来上がりです。
味付けあまりしてなくて薄く感じるかもしれないけど、骨から出る成分に旨み成分あるので満足感があります。今年の夏は、骨スープで健康的にスリムを目指そう!
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◆こだわりの有機ごま油
湧水町にある鹿北製油、ごま油のある効果で人気を集めているんです。ごま油に期待されているのが、美容や健康への効果!ごまには、ビタミンE、抗酸化作用のあるセサミンが豊富に含まれています。その効果を期待して全国から注文が殺到しているんだって。
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出来たてのごま油、特別に味見させてもらいました。とても良い香りでいやなしつこさがありません。口の中に入れるものだから添加物は一切使わない!有機栽培のごまにこだわり、創業した昭和24年から変わらない製法でつくられています。ごまの香りを引き出すため、薪火をつかって丁寧に焙煎。煎ったごまは蒸し器で蒸して、昔ながらの石臼で油を絞りだします。ごまから絞り出した油を特製の和紙でゆっくり濾過すること10日間。これを2回繰り返します。
1本の油ができるまでおよそ21日、機械でつくる油より4倍の時間がかかりますが、すべては、食べる人の健康のためです。職人さんが丹精こめてつくったごま油。大事に味わいですね。

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有機黒ごま油 100g 684円(税込) 有機白ごま油 100g 540円(税込)

■ナマ・イキVOICE セクハラ・パワハラアンケート
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ナマ・イキVOICEでは、セクハラ・パワハラ問題について
視聴者のみなさんと一緒に考えます。

「セクハラ・パワハラを受けた」「友達や同僚がセクハラ・パワハラにあっている」「セクハラ・パワハラかは分からないが、こんな言動が許せない」「セクハラ・パワハラを受けた後、どのように対処したか」など、
あなたのまわりのセクハラ・パワハラにまつわる体験談、ご意見をお聞かせ下さい。

(2018/05/19)

5月5日(土)じぶん時間始めます!

5月。新しい環境にも慣れてきて、職場とおうちの行き帰りの毎日に退屈していませんか?
仕事前、仕事あと、じぶんの時間を作って毎日を有意義に過ごしましょう!
 
◆朝cafe
ここのカフェは物々交換。お客さんが持ち寄ったものと引き替えにコーヒーなどの飲み物を提供します。
職場以外の人たちと交流できる場所となり活発な情報交換が行われています。
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information
■場所 鹿児島市名山堀
■毎週金曜日 7:15~8:15 

 
◆バドミントン
市内の中学校の体育館!活動は週1回2時間ほど。
ここのバドミントンサークルは初心者経験者問わず楽しく汗を流しています。初心者でも楽しめ、ストレス発散にもなります。
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◆K-LIFE KICKBOXING GYM
鹿児島で女性の会員数が1番多く、その数なんと30人!
キックボクシングは、全身をまんべんなく使うので、健康・スタイル維持にいいと話題になり、広瀬すずや比嘉愛未など有名女優がトレーニングの様子をブログで公開したりするなど、今人気急上昇中のスポーツです。
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■場所 鹿児島市西千石町12-13 シュトラーセ西千石2F
■電話 099-298-9148

 
◆スラックライン
スラックラインとは、幅2.5センチ~5センチの帯を張った状態で、その上を歩いて渡ったり、ジャンプやポーズの技を競ったりするスポーツです。インナーマッスルと体幹が鍛えられます。
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information
■場所 光山公園 鹿児島市七ッ島(産業道路沿い)
■毎週 水曜日夜 日曜日昼 

 
◆STARBUCKS COFFEE
コチラで、東川隆太郎さんの歴史の講演があるんです。東川さんといえば、鹿児島の歴史を語らせたら、右に出る人はいません。テレビや新聞にも引っ張りだこ!
明治維新150周年、西郷どんがある中で、もっと鹿児島の人たちに鹿児島のことを好きになってもらいたいと、始めたそうです。
おいしいコーヒーを飲みながら気軽に鹿児島の歴史を学ぶことが出来ます。
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■場所 鹿児島市宇宿(鹿児島OPSIAミスミ内)
■詳しくは、かごしま探検の会HPにて
 
 
 

(2018/05/05)

1月20日(土)犬と私のワンダフルデイズ

12年に一度巡ってきた戌年にちなんで、ワンコを大特集!

あのお店の看板犬に、鹿児島にゆかりの深い作家と犬との絆。
そして人の生活をサポートする補助犬にも注目します。

あ~、やっぱりワンコはたまらない♪

◆農家民宿 ニャンバーワンの看板犬・ミュー
鹿児島市四元町の『農家民宿にゃんばーわん』。人間顔負けのかわいらしいおもてなしをしてくれるのがチワワとパピヨンのミックス犬、『ミュー』。くりっとした目が愛くるしい看板犬です。「にゃんばーわん」を営むのは下柿元さん夫婦。4年前にご主人の実家を改装して農家民宿を開きました。民宿にはミューのほかににゃんこが4匹!みーんな「にゃんばーわん」のスタッフとして民宿を盛り上げています。ミューの人気に火がついたのが、くつろいでいるお客さんの靴下を脱がすという珍しい特技。靴下の先を上手にくわえて、器用に脱がしてくれます。さらに布団に入って添い寝してくれるサービスも。こんなカワイイ子が隣にいたら、いい夢が見られそう。
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■住所:鹿児島市四元町1217
■TEL:080-4958-5153

◆パン屋さん『n&n』の看板犬・だいずとあずき
柴犬の『だいず』と『あずき』は、姶良市蒲生町のパン屋さん『n&n』の看板犬。去年5月にオープンしたN&Nは、とにかく手作りにこだわっていて、クリームやあんこも自家製。お庭をのぞくと、元気に駆け回るだいずとあずきがいました。やんちゃで元気いっぱいのあずき。チャームポイントは眉毛。マイペースでのんびり屋さんのだいず。りりしい顔立ちにファンが多いんだとか。二匹が遊んでいると近所に住む『かりん』ちゃんがやってきました。実はだいずのフィアンセなんです。おいしいパンはもちろんだけどだいずとあずきに会いたくてやってくるお客さんもたくさんいるそう。
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information
■住所:姶良市蒲生町北266-2
■TEL:0995-73-3185

◆夢つる子窯の看板犬・さのすけくん
霧島神宮の近くにある『夢つる子窯』。優しい目で出迎えてくれたのは看板犬、さのすけくん。いつもご主人の冷水勝美さんと一緒です。大工だった冷水さんが木材を集め自ら建てたお店、夢つる子窯。店内には妻つる子さんの陶芸作品や、娘のエリカさん、円香さんの作った雑貨が並びます。アットホームな雰囲気で心がほっとするお店です。お会計のときはさのすけくんの出番!かごにお金を入れて、おつりを持ってきてくれるんです!もう10年以上このお仕事をしているベテラン。優しくてお茶目で、そっとお客さんの心に寄り添ってくれる。ゆっくりとした優しい時間が流れるお店です。
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information
■住所:霧島市霧島田口2390

◆椋鳩十と犬
「犬という動物は、さびしがりやでした。相手になってくれるものが、ほしくて、ほしくて、しかたないのです。」

椋鳩十は長野県で生まれ教員として鹿児島に赴任し、動物を題材にした児童文学作品を残しました。姶良市加治木町にある椋鳩十文学記念館を訪ねました。記念館には日本で初めて本格的な動物文学のジャンルを切り開いた椋鳩十の生いたちの紹介や、そのまま復元した自宅の2階にあった書斎などが展示されています。
「マヤの一生」は椋自身の犬との実体験を元にした作品です。物語の舞台は、戦時下の日本。野良犬マヤは家族の一員として幸せに暮らしていました。しかし「食糧不足の中で犬を飼うことは贅沢だ」と町中の飼い犬たちが棒で殴られ、殺されていきます。マヤにも運命の日が訪れます。棒で殴られたマヤはなんとか家まで逃げ帰ったところで亡くなります。マヤの一生の中に犬を飼っている美川アナがとても共感した一文がありました。
「家族の一員として、同じ社会で生きていく。」
椋鳩十は今年で没後30年を迎えます。時を重ねても人と犬の絆はきっと変わらないものですよね、椋先生。

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■住所:姶良市加治木町反土2624番地1

◆盲導犬のミント
盲導犬。目の不自由な人をサポートする補助犬。鹿児島では現在20頭弱の盲導犬が視覚に障害がある人の生活をお手伝いしています。小さい頃の病気がきっかけで視力を失った浮田さんは盲導犬のミントとは4年半一緒に生活しています。ミントで盲導犬は3頭目。盲導犬と出会って世界が広がったんだそう。
「盲導犬がいたらどこへでも行けるっていう自信がついたし、何でもできるっていうか、チャレンジしようと思って。あるときはアメリカの女の子をホームスティさせたこともあるんです。」
とってもおだやかな性格のミントはお部屋ではのんびりしていますが、ハーネスを付けると自分の出番だ!と顔つきがりりしくなります。浮田さんたちユーザーは、頭の中で目的地までの地図を描いて盲導犬に指示します。ハーネスから伝わる盲導犬の動きで、どのあたりを歩いているのか判断するんだとか。盲導犬は人の左側を歩きます。この日は、近くのバス停までの道を確認。ここで急にミントが止まりました。こうやって、途中に障害物があると教えてくれます。そして、無事にバス停に到着。ある盲導犬のユーザーは、「目的地につくまでの苦労を半分、目的地についた時の喜びを2倍にしてくれるのが盲導犬」と表現しました。どこに行くにも一緒。ミントは浮田さんの目となって、今日も浮田さんに寄り添い続けます。

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◆補助犬との向き合い方
盲導犬など障害がある人のサポートをする補助犬。私たちは彼らとどう向き合えばいいのか教えてくれたのは、『ル・オーナペットクリニック』の濱崎菜央先生。濱崎先生は3年ほど前から鹿児島で補助犬の普及活動を始めました。イベントや講演会で補助犬の重要性をわかりやすく紹介しています。きっかけは聾学校の先生だったお父さんの教え子に巡りあったこと。聴導犬ユーザーの彼女といっしょに活動を行っています。補助犬には目の不自由な人のサポートをする盲導犬、耳が不自由な人をサポートする聴導犬そして手足が不自由な人をサポートする介助犬がいます。これらの補助犬は特別な訓練をうけています。補助犬は喜んで仕事をしていてずっとしっぽふっているんです。補助犬は人が立ち入ることのできる、様々な場所で受け入れるよう、法で義務づけられています。でも「犬だから」という理由で断られることがまだ多いのも事実。そんな環境を濱崎先生は変えていきたいと思っています。補助犬とユーザーが当たり前にどこへでも出かけられる社会へ。補助犬は私たちと一緒。社会の仲間なんですね。
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information
■住所:鹿児島市玉里団地3-19-6
■TEL:099-228-2102

(2018/01/20)

1月6日(土)今年こそ運をつかんで幸せゲット!

2018年の幕開け。
今年こそは・・・。
今年こそは・・・。
幸せになりた~~~~い!!!!

新年最初のナマ・イキVOICE
テーマは開運!!
新年にふさわしい、スペシャルなゲストをお迎えしました!

芸能界最強占い師・ゲッターズ飯田!!!

『彼との恋愛うまくいくのかなぁ』
『このまま仕事続けていって大丈夫??』

みんなが気になるテーマに、
ゲッターズ飯田さんが斬り込みました。
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◆幸せを引き寄せる開運アクション
みんなが気になる運勢をナマ・イキ倶楽部員の方にアンケートを取りました。

第1位 恋愛運
第2位 金運
第3位 仕事運

このランキングの開運アクションをゲッターズ飯田さんにお伺いしました。

第3位 仕事運 『遊び心を大切に』
・仕事をどう楽しんでいくかがカギ。自分の仕事をどういう人が喜んでくれるのか考えながら仕事する。
・仕事仲間と仲良くする。(プライベートで遊びに行くなど) 
・嫌な上司との付き合い方 上司を徹底的にサポートして偉くして追い出すしかない。
・職場でそりが合わない人には、合わせるゲームだと思って合わせてみる。

第2位 金運 『一流のものを持つ』
・高級なものでなくても、職人さんのつくった一流のものを持つ。ライブやお芝居などを観る
・タモリさんの言葉 一流に触れたら二流、三流の良さがわかる。
・お金がない人は、図書館で話題の本を借りたり、映画を観てみる。
・お金の貯め方 通帳を用途ごとに分けて管理する(旅行用・貯金用など)と、その中でやりくりするようになるので自然とお金が貯まる。

第1位 恋愛運 『和の習い事をする』
・茶道、華道、着付けなどの体験教室に参加してみる。(料理教室などもOK)
・出会いのきっかけは9割は友人の紹介!大人になると友人を作りづらいので、習い事の場所で友人をつくってみる。
・出会いがないと悩んでいる人は、すべての男性に対して『好き!』と思い込んで接すると、自然と素敵な男性がやってくる。
・長年付き合っている男性が結婚に踏み出してくれない人は、『あまりお互い見つめあいすぎないようにする』『2人で明るい目標を立て、その目標を結婚にスライドさせる』を心がけると上手くいくそう。
 

◆2018年五星三心占いランキング
ゲッターズ飯田さんオリジナルの五星三心占いは、生年月日で「6つの星」×「金・銀」の12タイプに分けて運勢を占います。詳しくは『五星三心占い 鑑定』で検索してください。
こちらの五星三心占いで2018年最強運ランキングを教えていただきました。
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自分のタイプの運勢が低いけどどうすればいい?と心配の方
運が悪い時は、自分の欲望がひっくり返るとき。不慣れなことや苦手なことなど、今まで見てこなかったことが体験できるきっかけ。自分の課題が見つかるので、それをクリアしていくことで人生がより良い方向に向かっていきます。

ゲッターズ飯田さんが考える運が舞い込む過ごし方 『マネをする』
・上手くいっている人を観察して、少しずつその人のマネをしていく。
・人には必ずいいところがあるので、それを見つけて自分の中に吸収していくと運は上がっていく。
・苦手な人は自分に似ているところがあるので、その人を見て自分のダメなところを直していく。

皆さん!ゲッターズ飯田さんの占いを参考にして、今年こそ運をつかんで幸せゲットしてください!

ゲッターズ飯田さんとギャラリーに遊びに来て下さった皆さんで記念撮影!
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ナマ・イキVOICEギャラリープレゼント 賞味期限切れ品の誤包含に関するお詫びとお知らせ
12/23放送のナマ・イキVOICEで、先着40名の方にお配りしたギャラリープレゼントの中に、
賞味期限の切れのアイテムがありました。ご来場いただきましたお客様、ならびに関係者の皆様には、
多大なご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。
お気づきの方は、お手数ですがKTS制作部ナマ・イキVOICEスタッフ(099-258-1111 09:30~18:00)まで
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
今後はこのようなことがないよう、確認を徹底いたします。
[ 1/4(木)17:50現在 40名中27名の方からご連絡を頂いております。]

(2018/01/06)

12月23日(土)今年出会ったサイテーなあの人

12/23 ナマ・イキVOICEギャラリープレゼント 賞味期限切れ品の誤包含に関するお詫びとお知らせ
12/23放送のナマ・イキVOICEで、先着40名の方にお配りしたギャラリープレゼントの中に、
賞味期限の切れのアイテムがありました。ご来場いただきましたお客様、ならびに関係者の皆様には、
多大なご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。
お気づきの方は、お手数ですがKTS制作部ナマ・イキVOICEスタッフ(099-258-1111 09:30~18:00)まで
ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
今後はこのようなことがないよう、確認を徹底いたします。
[ 1/4(木)17:50現在 40名中27名の方からご連絡を頂いております。]
 
今年出会ったサイテーなあの人
今年も思い出すだけでイライラすることたくさんありましたね!今回のナマ・イキは『今年出会ったサイテーなあの人』大賞をみんなで決定しました!彼氏がまさかの既婚者だった!?職場の後輩の態度が許せない!!たまった鬱憤を晴らして、気持ちよく新年を迎えませんか?

◆イライラ関西弁女
ある日、先輩と打ち合わせに行ったときのこと。取引先のこの女性、私と先輩とでは態度が全く違ったんです!!!先輩にはヘコヘコして敬語で話すのに私に対してはなぜか関西弁!しかもため口。初対面なのに私にライバル心むき出しの態度!打ち合わせ中に、なぜか「手相を見てあげるよ~」といきなり言われ、しぶしぶ手を出すと…
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「結婚はまだまだ先やな~~~」
えっ私、一応来年入籍予定なんですけど・・・。しかもこっちから聞いてもいないのに
「うちなー付き合った相手がダメンズばっかりやってん。だから結婚してないねん。」
と、意味の無い独身アピール!!さらに、なぜかいろんな国に行ったことがあると自慢。どうやら昔、旅行業界で働いていたらしい。
「旅行業界って華やかにみえるや~ん?」
えっそのアピールなに!?まじでどうでもいい!!!これ、ぜーんぶ初対面から数時間の話なんです。

いい女気取りの、わけわかんない関西弁女。お前なんか絶対結婚できないよ!!!!

◆仮病でデート!?サイテーな同僚
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数日間、同僚は体調不良を訴えていました。熱があるとか、吐き気がするとかだんだん悪化してきているみたいだったので私は心配になって仕事を代わってあげていました。彼女の分の仕事をやるために、残業をしていたときのこと。彼女からラインが。
『だいぶ体調は落ち着いてきたんだけど、念のためにあさってまでお休みさせてください。』
しっかり治してもらった方がいいと思い、「お大事に!」と返信。残業を終え、ようやく帰宅。SNSを覗いてみると。安静にしているはずの同僚のSNSには恋人と出かけたデートの写真が!!ここ数日の体調不良は遠距離の恋人とデートするための仮病だったんです!!!
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デートのために、数日前から仮病を装って私たちをだましていたんです。この数日間どれだけ仕事を代わってあげたことか。心配していた気持ちを返してほしい!しかも浮かれてSNSに写真をあげて仮病がバレる!というツメの甘さ!これにも腹立ちました。

嘘をつくなら最後までやりきれよ!!!ほんとあいつサイテー!!!

◆間違って送られたLINE
去年入社した一回り下の後輩。これが『さとり世代』なんでしょうか??
私はその後輩の教育係として、仕事を教えたりフォローをしたりと、とてもかわいがっていました。そんなある日。仕事中に目の前のデスクに座っている彼女からラインが届きました。目の前にいるのに私にライン??きっと周りには言えない相談事があるのかと思って開いたら、なんとそこには私の悪口がびっしり!
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しかもシメの一文は『ほんと殴りたい!』でした。衝撃的な内容に唖然としながらも、意を決して後輩を呼び出し・・・『宛先を間違えて私に送っちゃったの?何か思うことがあれば直接言ってね。』と、さとすと、『えっ私、そんなの送ってませーん』と言い逃れ!これだけでもサイテーなのに今度は開き直った彼女から、なぜ私を殴りたいと思ったのか、また長文のラインが。謝罪もないし、これが先輩に対する態度か!?

この場を借りて叫びたい、あいつ最低!!!
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◆ほんとは既婚者彼氏
5年ぶりに出来た彼氏がサイテーな男だったんです。
友達の紹介で出会った彼氏。猛烈にアプローチされ、こんなに好きになってくれる人はいない!と思って付き合い始めました。付き合ってみると、とっても楽しくて、SNSに彼との思い出をのせたい!と思ったのですがなぜか写真を撮るのをかたくなに拒む彼・・・
はじめは気にも留めていなかったのですが何か隠し事がある気がして彼のSNSをのぞいてみると。彼が女の人と映っている写真があったんです。元カノかな?と思っ見てみると左手の薬指に結婚指輪が!
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これはもしかして!?彼に聞くのは怖かったので友達に聞くと『彼、結婚しているよ』との一言が。すぐ別れを告げにいきましたが。5年ぶりの私の恋愛はトラウマに。

既婚者なのに猛烈アプローチしてきた彼。不倫男は、絶対に許せない!!まじでサイテー!

◆起きたらコインランドリー 
仕事仲間と深酒してしまった日のこと。思い出すだけで、サイテーな夜でした。
その日は同僚と遅い時間まで飲み会。気の置けない仲間と大盛り上がり!かなり酔っ払って上機嫌で家路に。帰宅したとたん、そのまま眠ってしまったようで・・・
「おーい、こんなところで寝てると危ないよー」
見知らぬおじさんにたたき起こされた私!びっくりして周りを見渡すとそこはコインランドリー!
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酔っ払ってコインランドリーを家だと勘違いして熟睡してたんです。しかも丁寧にカギや携帯を机に置き、靴と靴下まで脱いでいた私・・・。いま思い出しても恥ずかしすぎる・・・

1番サイテーだったのは自分でした・・・。

(2017/12/23)

11月25日(土)文具最前線!

仕事や日々の生活できっと使いたくなる「文具アイテム」を特集!
年賀状や手帳にぴったりのものや、文具ブロガーおすすめの最新アイテム。
さらに、商品が作られる工場にも潜入しました!

◆サラサ ドライ
倶楽部員の南まりいさんは、仕事柄ふでばこを持ち歩くそうです。よく使うペンが4本入っています。なかでも黒のボールペンにこだわりがあると言う事で、今まで買った本数は100ぐらい!高校時代によく手紙を書いていて、友達と「このボールペンいいよ」とか情報交換していたそうです。
information
■サラサ ドライ 150円(税別)
■特徴 にじまずサラサラ書ける・インクがすぐ乾く
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◆ジェットストリーム
塾講師の吉村美樹さんが持っているペンは半分以上が赤!さすが塾の先生です!
お気に入りのペンは、5年くらい愛用しているジェットストリーム!
information
■多機能ペン ジェットストリーム 1000円(税別)
■特徴 なめらかな使い心地
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◆フリクション
アメリカ出身のマヤさん。日本の文具は凄く種類が多すぎるので、1つだけ買いたいけど決めるのに時間がかかるそうです。そして、アメリカに帰る時には、お土産として必ず持って帰るとのこと。お奨めはフリクション、書いた文字が消せるペンです。
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◆文具ブロガー
文具ブロガー文具大魔王こと上新純一さんは、小さいころ目にした「ロケット鉛筆」に衝撃を受けて以来、文具の虜になったそうです。ブログを書き始めて早6年。ブログの投稿数は、なんと560! 
上新さんのブログ
カバンの中からペンケースが4つ!それぞれ用途に応じて使いこなしているという事です。
お気に入りは10年くらい使っているラミーというドイツのボールペンと、サクラクレパスのクラフトラボ001。
information
■LAMY2000 12000円(税別)
■1966年ドイツ生まれのボールペン、2000年までこのデザインが生きて欲しいということでラミー2000という名前がついたそうです。
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■SAKURA craft_lab001 5000円(税別)
■「進化するペン」として今年9月に新登場。時計の針を合わせる竜頭のようなデザインで、回転するとペンが出てくるこの辺のリミック(仕掛け)が大好物!だそうです。
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文具ブロガー上新さん!最新のおすすめ文具
<standing diary2018>
一見、普通の手帳ですが、滑り止めのシリコンが付いているので手帳が卓上カレンダーに早変わり!
■standing diary2018 A5版 1200円(税別) 全5色
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<Xavie(グザヴィエ)>
神戸にある文具メーカーが手がけるノートパッド。
フランス語で書かれているのも、なんだかオシャレ!
■Xavie(グザヴィエ) 600円(税別) 4タイプ
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<チラットINDEX>
手帳やノートの目印になるSEインデックス。張ったらカバーからはみ出たりしてかっこいい!これは出るところが2.5ミリしか無いんです。
■チラットINDEX 24枚入り 280円(税別) 全4種類
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◆東急ハンズ
「付箋」の種類が豊富で、その数なんと300種類!仕事の効率を上げられるアイテムや、チェックしたいところに貼れる物も!旅行の計画にもピッタリです!
さらに、ペンタイプの付箋も!筆箱の中ではがれる心配がありません!
また、最近女性に人気なのが「イケメン付箋」。人気に火がつき、メンバーが追加されるほど!
そして、売れ筋ナンバーワンが「スマッシュのシャープペンシル」。建築士の製図用として使われ握りやすいと、30年のロングセラーアイテムです。
information
■場所:アミュプラザ鹿児島・プレミアム館6階
■電話:099-250-0109
ココサス 360円~(税別) PENtONE(ペントネ)全6種類 740円(税別)
イケメン付箋 380円(税別) SMASH(スマッシュ)1000円 (税別)
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◆Loft
この時期、品揃えが豊富なのが手帳。ロフト限定の「ほぼ日手帳」はビートルズとコラボした物もあります。
また、去年から手のひらサイズの文具を販売。お値段もお手頃で、置いているだけでかわいいアイテムがいっぱいです。
さらに、世界最小クラスの小さな文房具「XS」。日常の手仕事に役立つアイテムが揃い小さくても機能性・使用感も抜群です!
そして、今人気のアイテムが「マスキングテープ」。これまでのスタイルから一変、カタチにかたどられて重なっているものも!シール感覚で楽しめる、今人気のアイテムです!!
information
■場所:マルヤガーデンズ3階
■電話:099-239-6210
「XS」 STARIONERY KIT 3000円(税別)テープのり、修正テープなど6アイテム
マスキングロールステッカー 400円~(税別)
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◆文具のしんぷく
今年4月にオープンした「アクロスプラザ与次郎店」は女性スタッフが多く、女性目線で選んだ文具も並んでいます。
文具だけで3万アイテム数を誇るしんぷくで気になったのが「蛍光ペン」。中でもペン先が2色になっていて持ち手を回して使えるという優れものがお奨めです。
さらに、しんぷくでも大人気「ジェットストリーム」4色ボールペンとシャープペンシルが1本にまとまった5機能ペンは社会人に人気!また今回、細かい文字を書く人にもおすすめの0.38mmも登場。今なら限定色もあります!
そして、10年前に販売が始まった「フリクションシリーズ」は、カラーバリエ―ションや種類も多く、先日2色ペンが仲間入り。細身なので、手帳にもおさまります。中でも人気なのが「スタンプ」今だけの限定柄もあります。こすると消えるので予定が変更しても書き換えられるのがいいですね!
鮮やかな色が目を引く「大人のクーピー」。並べてみても、まさにクーピーペンシル!鮮やかで深みのある色を実現。書きやすさにもこだわっています。
information
■場所:アクロスプラザ与次郎
■電話:099-814-7608
2色蛍光マーカー 300円~(税別) ジェットストリーム 4&1極細0.38mm 1000円(税別) フリクションボール2 極細0.38mm 400円(税別) フリクションスタンプ 1個 大人のクーピー1本 2200円(税別) 全10色
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◆What
山形屋2号館5階にあるホワット。一押し文具は自分好みにカスタムできる手帳「Tete.」。今年の日本文具大賞のデザイン部門で優秀賞を受賞た商品です。活版印刷会社が手がけるので好きなデザインの刻印ができ、革カバーやボタンなどが選べるので自分好みの手帳が作れます。人気が凄すぎて商品が入って来ない状況だという事です。
中高生に人気の「プレイカラー」から「ドット」が押せるペンが登場。スタンプとしてもつかえる他、ペン先の幅があるのでラインマーカーとしても活用できます。
マスキングテープに名前を印字できる機械「coharu」。手のひらサイズで簡単・手軽にラベルが作れるアイテムです。
またテープ・リボンにも印字ができるガーリー「テプラ」もあります。日常から贈り物まで幅広く活躍できそうですね。
文具メーカーとコラボした商品で「山形屋」オリジナルの文具も販売中です!中でも力を入れているのがマスキングテープ。6千個も売れているという「山形屋」ならではの物も!現在は、金生まんじゅうにこだわったものを製作中。
information
■場所:山形屋2号館5階
■電話:099-227-6580
tete. 7500円(税別) カバー+ボタン+刻印+リフィル(4種)
PLAY COROR DOT 水性サインペン 160円(税別) 全12色
coharu 6800円(税別)専用テープ 380円(税別)~ Girly TEPRA 8300円(税別) 全2色
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◆サクラクレパス 鹿児島工場
鹿屋市吾平で操業しておよそ50年。色の付いたサインペンやマーカーなど、およそ1500種類もの商品がここ鹿児島で作られているんです!
部品を組み合わせて作られるペンは、1分間に100本、1日におよそ3万8千本が生産されています。新年度の4月に向け、半年前の今が最盛期だそうです。
工場の中でも稼働率が高いという「ピグマシリーズ」は、ここ鹿児島から世界に向けて作られています!ペン先が細いのが特徴でにじみにくく、アメリカのオバマ元大統領もこのペンを使用していたとか!
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(2017/11/25)

10月7日(土)秋は恋する季節

『人生は自分の手でつかむのです。恋も同じです。』 映画「麗しのサブリナ」より

かの有名な映画『麗しのサブリナ』の一節。そう、恋は自分でつかむもの!
しかし現実はなかなかうまくいかない・・・
でも、秋が深まるに連れ、なんだか恋したい気分になりませんか?実は動物学的にも秋は恋がしたくなる季節なんですって!その盛り上がってる気分のうちに、運命の恋つかみにいきましょう!
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良い出会いがないなら、自分から行っちゃいましょう!いま話題の出会いの現場に潜入しちゃいました!
さらにスタジオにはコミュニケーションのプロをお招きして、
ここぞというときに使いたい、大好きなカレをトリコにするテクニックを伝授してもらいます!
ねぇ、みんな細胞レベルで恋してるぅ?!

出会いの現場 相席屋って?
そもそも相席ラウンジって?その世界を覗いてみましょう!

まず入ってびっくりするのが・・・
POINTその① ゴージャス感あふれるキラキラした店内!
まるでそこはパーティ会場♪いきなりテンションが上がります!!!
ちょっと敷居が高そうだけど、1人で来る女性も多いんだって!
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POINTその② 女性は飲み放題が無料!!
席に案内されたら、注文はすべてこのタブレットで。ドリンクや食事のメニューはここから選びます。
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color: #fa9410″>POINTその③ 豊富なドリンクと食事のメニュー♪
200種類以上あるというドリンクはお酒だけじゃなくて、もちろんノンアルコールも!女性にはうれしいタピオカやチアシードのドリンクも♪
ドリンクだけじゃない!ごはんもおいしいんです。専属のシェフが作るサラダにピザ、そしてステーキ。
どれもクオリティが高い!!!
平日の夜9時からはケーキビュッフェもやってるそう。女性同士で行っても楽しめますね。
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POINTその④ 気軽に相席を頼むことができる!!
これもタブレットのボタンひとつで依頼することができます!タブレットにある【相席依頼】のボタンを押したら、
相手がやってくるのを待つだけ!スタッフの方が相手の方をセッティングしてくれます!
乾杯したら、ここからはもう2人の時間・・・!思い思いのときを過ごしましょう♪
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そしてみなさん気になってません??もし相席したヒトと話が合わなかったら・・・
もっとたくさんのヒトとしゃべりたかったら・・・

POINTその⑤ 「チェンジ」してほしいと伝えれば、相席するヒトを変えてもらえる!
スタッフに伝えれば、相席するヒトを変えてもらえます。でも原則、30分以上はおしゃべりするのがルールです!
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さぁ、潜入した日もたくさんの方でにぎわっていました!
この日、お店に来ていた女性に話しを聞いてみると・・・

「2,3回目でですね。」「出会いも半々。飲みたい半々。」
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みんなこのシステムを楽しんでいるみたい!思ったよりも気軽に入れるから、一度は行ってみたいですよね~!

出会いの現場 美川が潜入!
さぁやって参りました!天文館で話題の「オリエンタルラウンジ リゴ」。
なんと1日100人以上の男女が訪れるというこの店。こういう世界に全く無縁のMC美川が倶楽部員の田代さんと潜入。
「なんか緊張してきました。「きちゃった。どきどきしますね。」
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2人ともドキドキを隠せない様子。それもそのはず!初対面の男性と「相席」なんて、緊張しないはずがない!!
無言・・・

「お待たせいたしました。男性2名様、ご案内させていただきます。相席の場合は男女交互に座っていただきますので。隣は男性ということですね。」

えーやばい緊張してきた・・・。
そのときは突然やってきた!!!!

「こんにちは~。」

初めての相席ラウンジ。どうなる美川!?
お相手は、27歳会社員の2人。通称、テッキとユウ。
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「美川ちゃんでもあいみさんでも。」「アイちゃんて呼ぶね。」

相席開始早々、テッキがかなりリード。そしてユウもすかさず提案してきた!

「そろそろゲームしよっか。」「山の手げーむ!」
山の手線ゲーム!?この平成の時代にも山手線ゲームで男女は打ち解けられるというのか!?
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おやおや。思いの外ゲームのおかげで距離感もぐっと近づいてきた様子・・・!

相席開始30分。二人でタブレットをのぞきこんだーー!そして、おっと美川選手、テッキの汗をぬぐっている!
からの、ボディタッチー!!!!
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と、ここで男性が2人でお手洗いへ・・・。このタイミングで2人でお手洗いなんておかしい!!!もしかして作戦会議に行ったのか?

すると・・・

「失礼いたします。」

「お時間となりましたので男性さまご移動をお願いいたします。」
「そうなんすか。さみしいっすね。」
自らチェンジ依頼をしたのに白々しいテッキとユウ!

「ありがとうございましたー。」
「楽しかったです!ありがとうございました。」
「なんか・・・ちょっとさびしいですね。。。。」

初めての相席ラウンジ。試合終了。

「確かに初めは緊張すると思うんですけど。そこを飛び越えたら楽しい時間が待ってる。
たのしかったです。友達に言いたいです。行こうって。」
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information
「オリエンタルラウンジ リゴ」
■住所 鹿児島市東千石町13-3-8F

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(2017/10/07)

8月26日(土)花のある生活

その疲れお花で癒やしませんか?
暑い時期のお花の楽しみ方をご紹介。

◆An・Harrods
花束やプレゼントなど色んなシーンに合わせてお花の楽しみ方を提案しているお店です。
『ハーバリウム』ドライフラワーやプリザーブドフラワーを入れたビンに、ミネラルオイルを入れたもの。下からライトを付けると、幻想的な光が花を照らします。その状態がおよそ1年楽しめます。
<ハーバリウムを作ろう>
 1)好きなガラスのビンを選ぶ
 2)ビンにドライフラワーなどを入れていく
  ※ポイント! 光が通るように空間をつくる・小さな花からビンに入れていく
 3)ビンにミネラルオイルを注ぐ
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information
■住所 鹿児島市樋之口町11-22 大福不動産ビル1階
■電話 099-226-8018
■営業 10:00~22:00
■休み 日曜日

 

◆Teboya
いつもナマ・イキVOICEのセットに彩りを添えてくれるTeboyaこと久木野信介さん。いちき串木野市のお店には生花はもちろん、花やグリーンを自然乾燥させたドライフラワーが沢山あります。
ドライフラワー作りのポイント
 1)初心者はバラやかすみ草で
 2)場所は風通しの良い所、そして直射日光が当たらない所
 3)散るのを待たずに、綺麗な状態のうちに早めに逆さまに吊るす
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information
■住所 いちき串木野市照島5085-1
■電話 0996-21-2627
■営業 平日:午前10時~午後7時 土:午前9時~午後4時  日:午前10時~午後7時
■休み 木曜日

 

◆aview Cafe& Flowers
お花屋さんが併設されたカフェです。子どもの頃から好きなお花をドライにしていたというオーナー。ポイントとかコツとかを考えすぎずに自由にやることが一番とアドバイス!
ドライフラワーの意外なアレンジ: カゴに入れる!お皿に載せて食器棚に!ピンで留めて帽子の飾りに!
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information
■住所 鹿児島市宇宿5-13-1第2斎藤ビル
■電話 099-814-7580
■営業 午前11時~午後7時
■休み 水曜日

 

◆プリザーブドフラワー
脱色・脱水した生花を特殊な液につけて染色した枯れない花の事。綺麗な状態が簡単に楽しめる上に、カラーバリエーションも豊富です。
<プレゼント作りスタート>
・贈る人のイメージを思い出しながら色を選びます。
・そのお花に合わせてガラスの土台を作っていきます。
・花びらをむしり、切り込みを入れて元のバラにずらしながら付けます
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information
■店名 花いろいろ
■住所 鹿児島市宇宿3-4-14
■電話 099-285-1187
■休み 日・祝日
 
 
 
■エンディングテーマ
・曲名:きみに
・アーティスト:上白石萌音
 
 

(2017/08/26)

8月5日(土)美文字を手に入れろ!!

文字を書く機会が少なくなったとはいえ、できるなら美しい文字を書きたい。
自分の字には自信がないというアナタも、少しの心がけで今日から美文字!?
美しい文字を書くためのコツを探りました!

◆松下美紅さん
人気料理店の壁に描かれたその店を象徴する存在感たっぷりの文字。そして鹿児島ユナイテッドFCのチームスローガン。美文字と一言で表現するにはもったいないほどその文字には、見る人を圧倒するようなパワーがあります。書いたのは、以前ナマ・イキでも紹介した紅書道塾(くれないしょどうじゅく)を主宰する書道家 松下美紅(まつした みく)さん。美しい文字に近づけるコツを聞きました。
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<ゆっくり丁寧に書くこと>
 ひとつひとつ丁寧に筆を運んでいきます。毛筆だけでなくボールペンの時でも同じ。

<線を引いた紙>
 封筒に住所や宛名を書く時、定規でまっすぐ線を引いた紙を封筒の中に入れて書くと良い。

 
◆ナマ・イキ倶楽部員の伊藤枝里香さん
小学生の頃からずっと続けている書道が趣味の美文字の持ち主です。時間が空いたときは、友人や県外に住むおばあちゃんに手紙を書くんだとか。そんな枝里香さんが思う美文字とは!?
「バランスが取れている文字!」漢字は堂々と見えるように、横や縦の線を意識して書きます。ひらがなは少しちいさめに。そうすると、バランスがよく見える気がするのだとか。
さらに文字を美しくみせてくれるモノに出会ったのだとか!字のきれいな職場の先輩が使っていたボールペン。それを使い始めてから、今まで以上に、すらすらと書けるようになったそうです。
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◆関香風先生の教室
南日本書道展の委嘱作家で、ペン習字の講師も務める関香風(せき こうふう)先生に教えてもらいました。「文字を書くときは心を込めて書くことを頑張ってください」とのこと!

・まず、先生が取り出したのは、いろんな模様がかかれた紙です。手の動きをスムーズにするための基礎練習です。

・文字の形の決まりを守っていくと、それだけでも美しくなります。書き順や余白の取り方など、文字のきまりを確認しながら一文字一文字、丁寧に書いていきます。

・一本書いたら次にここに行く、次はここに行くっていう気持ちの脈を大事にしながら書くと良い!
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◆LOFT
<呉竹 美文字筆ペン>¥324(税込)
留めとかハライとか筆と同じように使っていただけるお品物です。特長は、だるま軸の筆をイメージした、手に優しいグリップがついていること!持ちやすいので、美しい筆文字がすらすら書けます。芯の先が固めなので、ペン感覚で使えるも、ポイントです!
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<パイロット 筆まかせ>¥216(税込)
筆に近い筆風サインペンです。普通のサインペンよりも筆に近いので、文字を書くだけではなくて、絵をかいたり、色を塗っていただくにもお使いいただける商品です。カラーも8色あるので、カラーサインペンのように文字をデコレーションできます。
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<ぺんてる ノック式エナージェル>¥216(税込)
速乾性に優れていて、滑らかにきちんと濃く書けるので、きっちりと字が見えます。就活ペンともいわれるエナージェルは、書き味抜群の1本です。
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<パイロット kakuno>¥1080(税込)
書くことが自然になるよう、さまざまな工夫がされているkakuno!ペン先には笑顔のマークが!このマークがあるほうを上にして書けばいいよという目印。インクの種類もカラフルな物が有るので書くのが楽しくなります。
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<ミドリ きれいに書ける一筆箋>¥388(税込)
この秘密の下敷きを使うと、中心線が透けて見えるので、文字の中心を意識して文章を綺麗に書けます。文字がまっすぐ揃っているだけで、より美文字に見えます。
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information
■住所 マルヤガーデンズ3階
■電話 099-239-6210
 
 
 
■エンディングテーマ
・曲名:きみに
・アーティスト:上白石萌音
 
 

(2017/08/05)

5月20日(土)女子力向上委員会

2009年に新語・流行語大賞にノミネートされて以来、私たちを悩ませてきたキーワード、『女子力』。今回ナマイキは、この言葉と真剣に向き合ってみました!

◆座談会
女子力は、女性を幸せにするのか!?それとも不幸にしてしまうのか!?

女子力とは、男性に興味を持ってもらうための能力?ということでしょうか!?
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男性からの辛辣な意見に耳をふさぎたくなるけど、なんだか全てを納得できたわけでもないようです。

そんな中、ようやく全員が共感する意見が飛び出しました。
ナマイキ的女子力とは…
『女性であることを楽しむ習慣』
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◆昭和の楽園
御年89歳!天文館の女帝とも言われる現役のホステスのお二人。
昭和の楽園は、かつて天文館や福岡で大きなクラブを経営していた、大ママ・妙子さんが、同じように天文館でママだった和子さんらに声をかけて、平成21年に作ったお店です。
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information
■住所 鹿児島市山之口町12-28妙ビル1F
■電話 099-222-1771
 
Q)『好きな人ができない』。
A)「付き合ってみて、合わないと思ったら別れればいいんだから。ホテルに行って、何かするんじゃないのよ。ホテルに行こうとか言われたら、パチンと叩いてやればいいのよ。」

好きな人ができたときのアドバイス!
「恋人と電車は追いかけるなっていう。次の電車を待つ。慌てると転んで膝うつ。転んで追いかけると泣いてわめくより、もっといい男を捜そうと思って。」

女の幸せって?
「私の場合は好きなことを徹底してやって、90になっても100歳になってもやってくれって言われる。それで私は幸せ。ヘタな男といちゃいちゃしてても、私の性格に合わない。」
「女であることに幸せを感じるよ。男でなくてよかったって思うよ。化粧していつまでも美しくいれるし、幸せよ。女性は。かっこいいじゃない。一人で生活しても、女性は。男の人は一人だとちょっと寂しそうに見えるけど。女の人はきれいだよ、一人で居ても。」
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女性であることを楽むことが、幸せを掴むきっかけになるのかもしれませんね。

 
☆お知らせ
第23回アートマーケット開催決定!
10月21日(土)22(日) アミュプラザ鹿児島にて
詳細は近日発表!!

 
 
 
■エンディングテーマ
・曲名:REAL
・アーティスト:JILLE
 
 

(2017/05/20)

mc style

MCの庄村奈津美と美川愛実が着用した衣装をご紹介。